Дієта І Харчування,

Чи можна було мені полоскати кишкову флору голодуванням (2 літри води на день та фізичні вправи)? Зараз я їжу вітаміни Szafraceum, які мені рекомендував мій психолог та ківі вранці, і я читав трохи про кишкову бактеріальну флору, і мені просто цікаво, чи

Я жінка, мені 29 років, зріст 168 см і вага 70 кг. За кілька днів я почав худнути, але досі не знаю, скільки і що їсти на вечерю, щоб не набрати вагу. Будь ласка, запропонуйте дієтичну вечерю. Почнемо з того, що час вечері дуже важливий

Мені 13 років, і я важу 55 кг. Мені це не подобається, з сьогоднішнього дня я починаю займатися йогою вдома і робити присідання. Я активно займаюся фізичною культурою і маю запитання, за який час я втрачу щонайменше 5 кг і шина зникне? Привіт Вероніка! 5 кг можна втратити приблизно за 5-10 тижнів

Привіт! Я хлопчик, 17 років, зріст 180 см і вага 92 кг. Я дуже хочу позбутися цих кілограмів, особливо від шлунку та грудей, у мене досить великі комплекси з цього приводу. Моє харчування, безумовно, не найздоровіше, але я намагаюся це робити

Чи може 14-річна дитина включити чаї Figura Detox у свій раціон? Я трохи переживаю за свою дочку, яка вирішила, що хоче схуднути. Я намагаюся їсти їжу здоровою їжею, і я волів би, щоб вона почала займатися якимось видом спорту, ніж зосереджувалася на втраті ваги

Моя бабуся хотіла б зберегти свою вагу на рівні 68 кг, а зараз вона важить 74 кг, їй 72 роки і не знає, що змінити, щоб схуднути. Проблема в тому, що бабуся після аварії, обидві ноги зламані, коліна викручені гвинтами, тому фізичне навантаження

Сіль - найпопулярніша спеція у світі. І хоча це важливо на кухні, в останні роки все більше людей задається питанням: чи корисна сіль? А вчені попереджають, що надлишок солі в раціоні може спричинити високий кров'яний тиск, збільшуючи ризик

Варто зробити Святвечір немовляти або малюка надзвичайним також з точки зору смаків та формування його здорових харчових звичок на майбутнє. Перевірте, як готувати здорові страви напередодні Різдва для немовлят та маленьких дітей - використовуйте їх

Спільне приготування їжі - це не тільки чудова розвага для дітей і доставляє масу радості (малі люблять мішати, катати тісто і прилипати кульки). Додатковою перевагою приготування їжі з дітьми є те, що вони частіше їдять приготовлені ними страви

Для діабетика Святвечір та Різдво можуть стати часом задоволення. Традиційні страви напередодні Різдва можна приготувати таким чином, щоб вони не сприяли різкому підвищенню рівня цукру в крові і одночасно дозволяли відчути смак справді домашнього приготування

Харчова моль заволоділа вашою кухнею, і ви не знаєте, як від них позбутися? Досить спробувати перевірені домашні засоби для боротьби з цими набридливими комахами. Прочитайте або послухайте, як поетапно позбутися від харчової молі на кухні. Послухайте, як

Яблука знижують рівень холестерину, захищають серце та детоксикують. Найкращі яблука прямо з садів, дозрілих на сонці. Варто включити ці фрукти у свій раціон, оскільки вони покращують травлення, запобігають передчасному старінню та підтримують втрату ваги. Хоча с

Коктейлі готуються на основі молока та його похідних - йогурту, кефіру, пахта, вершків. Вони можуть замінити їжу, наприклад, сніданок або вечерю. Щоб молочні коктейлі містили якомога більше речовин, цінних для здоров’я, потрібно знати, що з чим

Тренінг ТОНІК Сільвії Візенберг - це не лише вправи! Не менш важливим елементом є правильно збалансоване харчування. Перегляньте рецепти салатів та овочевих та фруктових смузі одного з найпопулярніших фітнес-тренерів Нью-Йорка! Сільвія

Плід какі, хурми або шарона - новачок з Китаю. Какі схожий на помідор і на смак як слива. Це в польських магазинах, і варто спробувати. Плід Какі є джерелом вітаміну А, антиоксидантів та протиракових фітохімічних речовин. Плід какі є

Найпопулярнішим способом знежиреного випікання є гриль - на решітці або на сковороді-грилі. Але є й інші шляхи. Перевірте, як запікати м’ясо без жиру. Випічка без жиру є хорошим рішенням не тільки для людей, які сидять на дієті, щоб схуднути

Біла полуниця потрапила в Європу з Південної Америки, що врятувало її від повного вимирання. Полуниця альбіносів має білу шкірку і червоні насіння, вона менша за відому нам полуницю і на смак нагадує ананаси. Біла полуниця називається s

Ягоди протидіють раку завдяки блакитному кольору, який їм надають сполуки з сімейства антоціанів та фенолу. Чорниця також покращує зір, запобігає атеросклерозу та регулює травлення. Правильно дозовані ягоди допоможуть позбутися від паразита

Екологічне Різдво? Це важко, оскільки традиційні свята - це багато прибирання та великих покупок, але це можливо. Перевірте, що ви можете зробити, щоб зробити ваш Святвечір та Різдво зеленішими. Органічне Різдво обійдеться вам трохи

Є причина, по якій яблука є найбільш вирощуваними та найбільш вживаними фруктами у світі. Вони допомагають травленню, зменшують набряки, а яблучний оцет використовується для лікування виразок. Дієта популярна серед процедур для схуднення