Дієта І Харчування,

Вже рік я вживаю по кілька морквин на день у сирому вигляді, у вигляді смузі. Я роблю це, щоб надати своїй шкірі теплішого відтінку, і це робить. Я чув, що моркву добре їсти з чимось жирним. Це можуть бути горіхи або йогурт

Я занадто худорлявий: зріст я близько 170 см і важу 45 кг. До народження дитини моя вага складала 50 кг. Що я можу їсти і в яких кількостях набирати вагу? Невідомо, чи ваша струнка фігура - це швидкий метаболізм, чи є для цього інші причини

Я спустошений, бо не знаю, де повідомити про свою проблему. Я був у сімейного лікаря, бо раптом почав набирати вагу, а живіт росте (я не вагітна) - за день набираю навіть 1 кг, за тиждень набрав 5 кг. Більшість

У своїй книзі "Солодка пастка. Перемога над цукром, переробленою їжею, ожирінням та хворобами" доктор Роберт Лустіг вивчає причини пандемії ожиріння, що охоплює світ тривожною швидкістю. Лустіг спростовує тезу, що с

Після гастроскопії лікар діагностував рефлюксну хворобу і рекомендував приймати Нолпазу (я читав у листівці, що він знижує кислотність шлунку). Не тестуючи кислотності в шлунку, він порадив мені приймати препарат для зниження кислотності в шлунку і

Я не п'ю, не палю і маю дуже погані результати тестів: АЛАТ - 90, АСПАТ - 47, сечова кислота-7,5, холестерин - близько 300, тригліцериди - 500, ТТГ - 2 800, ФТ 4 - 1,04, р / тіло - 69,7. УЗД щитовидної залози: зображення залози підтримує AITD? Запалення. У мене жирова тканина

Мода на страви на грилі не проходить і навіть розвивається. Банальну ковбасу, ребра та свинячу шийку на грилі замінюють вишуканими шашликами, рибою, морепродуктами, овочевими стравами та фруктами. Що робити, щоб гриль був здоровим та безпечним? На грилі

Різотто з конюшиною, салатом з подорожника, а на десерт торт з кропиви або квіти кульбаби, обсмажені в тісті для млинців. Це не їжа бідних людей, а вишукані страви з їстівних квітів та бур’янів, смачні та дуже корисні. Одного разу

Я з’їв кілька полуниць, а на інших побачив цвіль. Тільки зараз я не знаю, їли його також чи ні. Чи може це нашкодити дитині? Я вагітна на 33 тижні. Чи потрібно щось з цим робити? Цвіль буде знищена в шлунку

Я хотів би пройти певну терапію, одним із наслідків якої є бурхливе блювота великою кількістю рідини (до цього потрібно випити 2 літри води), і мені вже 5 років після операції з приводу рефлюксу. Чи є протипоказання для пошиття перерви

Мені 13 років і я маю вагу. Я 156 см і важу 33 кг. Я б дуже хотів набрати вагу. На жаль, я не знаю, що їсти, щоб насправді важити більше. У мене є двоє друзів, які мали подібну ситуацію, і зараз вони худенькі і важать понад 40 кг. Як це повинно виглядати

Їсти занадто багато - це погано, а обмеження калорій корисне для вашого організму. Тож чи здоровий піст? Ми впевнені, що великий апетит вказує на здоров’я, що „добре виглядати” означає мати багато тіла. Тому нам так важко в це повірити

Мені 30 років, у мене двоє дітей, коли я росту 156 см, я важу 90 кг, я дуже страждаю ожирінням. Я страждаю на дванадцятипалу кишку та гастрит, тому я не можу дозволити собі багато речей. Найбільше шкодую, що я не можу їсти сирі овочі та фрукти. Поза

Мені 12 років, великий живіт і стегна. Я важу 55 кг і хотів би схуднути. Я людина, яка любить спорт, граю в пінг-понг і люблю бадмінтон. Я починаю займатися у Еви Ходаковської. Я прошу поради щодо дієти для схуднення: що слід їсти на сніданок, 2-й сніданок

У мене проблема скидання кілограмів. При зрості 170 см я важу 70 кг. Я знаю, що це не серйозна надмірна вага, але мені це погано. Понад місяць я займаюся 3 рази на тиждень (ходжу в спортзал). Намагаюсь підтримувати калорійний баланс на рівні

У мене є питання щодо мого раціону. Нещодавно я вирішив набрати вагу, оскільки мав недостатню вагу (мені 21 рік) і за кілька місяців набрав вагу, займаючись у тренажерному залі (середній рівень) з 66 кг до приблизно 75 (лише м’язова маса

Вже деякий час я борюся із зайвою вагою. Я змінив свої харчові звички і намагаюся харчуватися здорово. Щодня я снідаю кашу, урізноманітнюю її, додаючи фрукти або спеції. Однак деякий час я більше не можу на неї дивитись. Є її заміною

Чи можу я отримати зразок щотижневої дієти з високим рівнем тригліцеридів, будь ласка? Я надсилаю кілька пропозицій. Набір 1. Сніданок: пумпернікель з сиром, цибулею і помідором (1,5 скибочки, 4 скибочки нежирного сиру, 2 столові ложки)

У мене проблема з вживанням вівсяних пластівців, тому що кожен раз, коли я намагаюся підійти до цього, це не дає результату. Якщо я їжу крупу протягом 2-7 днів (тобто щодня) на сніданок, у мене з’являється метеоризм після першого дня, а запор - після другого

У мене страшне бажання з’їсти фрукти перед сном. Які фрукти тоді найкраще їсти, щоб не набрати вагу? Увечері краще не їсти фрукти. Однак, якщо у вас є непереборне бажання до них, найкраще вибрати тих, у кого низький ГІ. Слід уникати фруктів