Дієта І Харчування,

Будь ласка, напишіть мені, які з наявних на ринку вод є лужно-лужними? Що краще пити, щоб підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі? Лужні води - це ті води, рН яких перевищує 7, переважно 9,3. До таких вод належить вода

Чи можу я схуднути після 60 років і як це зробити? Я багато працюю фізично, маю багато фізичних вправ, але втратити вагу не можу. Я важу 85,7 кг, маю зріст 165 см, але жир переважно відкладається на моєму животі. Я прошу поради. Звичайно, це понад 60

Пообідавши, у мене є велика потреба з'їсти щось солодке і випити кави. Від чого це залежить і що робити, щоб потреба не була такою сильною? Бажання їсти солодощі після обіду в першу чергу обумовлене звиканням та вдосконаленням організму

Чи має консервована квасоля таку ж харчову цінність, як свіжа (сира)? Що краще їсти? Якщо консервований квасоля ретельно промити, його харчові цінності будуть дуже схожими на свіжу квасолю. Однак я точно рекомендую їсти сиру квасолю. я пам'ятаю

Скільки калорій я повинен з’їсти, щоб не набирати вагу, а підтримувати вагу, якщо мені 16 років, зріст 166 см, 57 кг і я багато тренуюсь, тому що регулярно танцюю і катаюся на конях. Ваш BMR, або споживання енергії в спокої, становить приблизно 1432 ккал

У мене син 9 років. Рік тому, після проведення досліджень, виявилося, що вона мала високий рівень холестерину та низький рівень тригліцеридів. Цього року нам вдалося розщепити холестерин, і рівень тригліцеридів підскочив вище норми. Я не знаю, що їсти, а

У мене питання щодо поєднання помідорів з білим сиром - я вже знаю, в т.ч. з вашого веб-сайту, що це "вбивство" для суглобів, але чи стосується це лише білого сиру або цільних молочних продуктів - наприклад, помідори + моцарела, помідори з вершками, помідори з сиром

Раз або кілька разів на рік ми хочемо очистити організм від накопичених токсинів, схуднути, відновити форму. Ми приймаємо модні очисні дієти. Але чи необхідний детокс, чи він має якісь переваги? Ми розвіюємо сумніви

Мені 35 років, 188 см і 103 кг. Вже 3 тижні я дотримуюсь білкової дієти: сир, помідори, горох, кукурудза, яйця, натуральний йогурт, куряча грудка і вода, велика кількість води. Ні солодощів, ні алкоголю. Через день я ходжу в басейн - інтенсивне плавання очима

З жовтня минулого року я був під опікою дієтолога. Моє лікування закінчилося в середині квітня. До того часу мені вдалося скинути близько 18 кг, чим я надзвичайно пишаюся. Однак кінцевий результат не такий, як я очікував. Факт, мій

У мене хвороба Крона. Я набрав вагу після останнього прийому стероїдів, а також приймаю гормони щитовидної залози. Я важив 65 кг, зараз 96 кг, і я не можу схуднути. Я не їжу і не їм багато. Справа в тому, що я міг би взагалі не їсти, але я знаю, що повинен. Рух

Мені 57 років і зараз 4 місяці після операції з заміни коліна. У мене надмірна вага, тобто я важу близько 66 кг, зріст 158 см. Я хотів би почати харчуватися здорово і схуднути приблизно на 8 кг. Біг і фізичні вправи не можуть бути обговорені, бо я не можу

Мені 17 років, і у мене серйозна проблема з прищами. Я використовую дві рідини Under20 та тонік Afronis. Я пішла до дерматолога, і прищі трохи зникли, але через деякий час вони знову повернулися. Зазвичай я їжу сир з джемом, вафлі, парові курячі грудки, філе

Мені 25 років, зріст 162 см, вага 44 кг. Я страждаю на муковісцидоз, і через значну втрату ваги останнім часом мені доводиться переходити на висококалорійну дієту. З чого повинні складатися мої страви більш-менш? Особливо враховуючи високий ризик діабету

Тримінеральна дієта складається з їжі з високим вмістом цинку, хрому та магнію. Дуже позитивно впливає на обмінні процеси. Вона здорова і врівноважена. Це допомагає підтримувати належний рівень цукру та холестерину в крові. Більше того, і мо

Я пишу, щоб попросити у вас поради щодо здорового харчування. Я працюю в нічні зміни 6 ночей на тиждень більше півроку і знаю, що це негативно впливає на мій фізичний та психічний стан. Як я повинен їсти і що робити, щоб компенсувати мені

Більшість з нас отримає користь від антистресової дієти. У стресових ситуаціях ви тягнетеся до солодощів та інших закусок, які швидко підвищують рівень цукру. Ви відчуваєте хвилину полегшення та хімічні реакції, що відбуваються у вашому тілі протягом цього часу (наприклад, раптовий сплеск кортизолу

Думаю, у мене проблема з тиражем. Мені 53 роки, проблема в тому, що навіть у теплі дні мені завжди холодно. Випробуваний часник і вживання вітамінних соків - ніякої допомоги. Я живу в Лондоні, не завжди можу дозволити собі особисту пораду тут лікаря, тож якщо така є

У мене діабет типу 2. Чи можна їсти лляне насіння? Чи допомагає білизна при цій хворобі? При цукровому діабеті 2 типу протипоказань до вживання льону немає. Насіння має низький вміст вуглеводів, але багате здоровим жиром (омега-3) і високим вмістом

Перш ніж ми почнемо готуватися до Великодня, необхідно встановити відповідну дієту з лікарем. Індивідуальне налаштування меню для кожного діабетика допоможе у виборі максимального асортименту пасхальних кулінарних можливостей. Завдяки такій консультації