Егоцентрик - це людина, яка ставить себе в центр світу. Перевірте, які риси має типовий егоцентрик і як така людина опиняється у стосунках. Дізнайтеся, як боротися з егоцентричними стосунками, і дізнайтеся різницю між егоцентричними та егоїстичними!
Егоцентричний - це слово походить з латинської мови і являє собою поєднання двох фраз: "его", тобто я, і "центр", тобто центр. Отже, егоцентрик - це людина, яка зосереджується насамперед на собі і оцінює навколишній світ лише крізь призму власних спостережень.
Егоцентричний - особливості:
- надмірно заклопотаний собою, наприклад, особистим досвідом;
- він часто переоцінює себе, прославляючи себе;
- недооцінює думку інших / маргіналізує чужу думку;
- не враховує точку зору сторонніх;
- може бути снобізмом;
- можуть бути егоїстичними;
- часто егоїстичний;
- сприймає інших людей як неповноцінних;
- нав’язує свою волю іншим;
- це перебільшує несправедливість або неприємності, які зазнає оточення;
- вважається винятковим;
- має проблеми з подоланням стресових ситуацій;
- має вимогливе ставлення до світу;
- вважає, що природно надмірно користуватися чужою допомогою та отримувати з неї прибуток;
- надмірно чутливий (дуже емоційний) щодо питань, які його безпосередньо стосуються.
Способи боротьби з егоцентризмом, або як з цим боротися
У ситуації, коли ви хочете звинуватити світ у шкоді, яка сталася з вами в той чи інший день, на мить ізолюйтеся, заспокойтесь і глибоко дихайте. Заспокоївши своє тіло, добре подумайте над ситуацією. Проаналізуйте, чи справді ви не були винні у випадку, коли вас вдарило. Якщо існує велика ймовірність того, що ви все ще будете упередженими вашою спотвореною картиною реальності - поговоріть з кимось із близьких про це. Це може бути друг, сестра, брат або навіть психолог, якщо вам легше висловити себе з незнайомцем.
У ситуації, коли ви прийшли до висновку, що не зможете впоратися з егоцентризмом, спробуйте знайти рекомендовану клініку, де проводяться заняття психотерапією. Сукупність прийомів, що використовуються під час його застосування, спрямована на те, щоб особа з проблемами усвідомила, яка їх причина і що її спричиняє. У психології все більше і більше психотерапевтичних методик розробляється, щоб допомогти саме таким людям. Однією з їх областей є когнітивна терапія. Він базується на тому, що зацікавлена людина ретельно вивчає всі механізми, якими керуються егоцентри (і особливості цих людей), а потім поступово виключає їх зі свого життя.
Варто знатиЧи заживає егоцентризм?
У деяких випадках егоцентризм може бути викликаний неврозом. Цей психічний розлад піддається лікуванню. Зазвичай це тривалий процес і вимагає передусім усвідомлення пацієнтом фактичного стану справ. Однак часто егоцентричні люди не помічають проблеми, класично звинувачуючи світ у всій шкоді, яку вони зазнають. Цей тип егоцентризму легше піддається лікуванню, ніж розлад, спричинений самооцінкою та т.зв. любов до себе, яка народжується в ранньому дитинстві.
Егоцентричний у відносинах
Величезна егоцентричність людей, зосереджених на себе, дуже ускладнює їм створення тривалих і, насамперед, щасливих стосунків. Однак це не виключає їх. Багато закоханих терплять егоцентричність у своєму партнері і, крім того, намагаються пристосувати свою поведінку до своїх очікувань. Однак ця ситуація вимагає жертв з обох сторін. Кожен егоцентрик, незважаючи на своє природне ставлення до розвитку (психічне та моральне), повинен усвідомлювати, що у стосунках також слід враховувати думку партнера. Людина, яку довгий час залишали без уваги та не зважали на неї, може вирішити припинити стосунки, в яких вона не почувається оціненою.
Як боротися з егоцентриком?
Важко визначити золоту середину, яка була б ідеальною відповіддю на те, як поводитися з егоцентриком. Все тому, що кожна людина різна. Існує ряд загальних характеристик, які приписуються егоцентричним людям. Однак, не всі будуть спонукані змінитися тими самими діями.
Якщо ваш партнер егоцентричний, спробуйте ввести у ваші стосунки якомога більше форм поведінки, які з часом стануть звичками і не посилять ваші сварки, а призведуть до розмови та спільного аналізу виниклих непорозумінь. Ці реакції включають, серед іншого:
- спокій як відповідь на агресію - коли егоцентрик думає лише про себе, замість того, щоб вибухнути гнівом, поясніть коханій людині, що ви також є частиною вашого спільного життя і що ви також хочете, щоб ваші потреби були враховані.
- Розмова з егоцентриком - якщо егоцентризм коханої людини обумовлений різко низькою або завищеною самооцінкою, довго і систематично розмовляйте про це із зацікавленою людиною. Знайдіть ідею, як зробити так, щоб вона мала більш об’єктивний погляд на світ. Найкраще регулярно слідкувати за ходом реалізованої діяльності, спостерігаючи за її найпростішою поведінкою.
Егоцентричний і егоїстичний
Егоцентричність часто ототожнюється з егоїстичними людьми, оскільки його головна передумова - поставити себе в центр світу. Звичайно, егоцентрик може бути і егоїстом, але не завжди.
Егоцентрики відносять до своєї людини все, що відбувається навколо них. В тому числі сімейні справи, робота тощо. Вони думають, що вони знаходяться в центрі інтересів навколишнього середовища і також функціонують на цій основі. Вони часто не помічають реальної картини світу, втрачають себе в утопічних уявах, в яких вони мають реальний вплив на все і всіх.
З іншого боку, егоїзм полягає в тому, що людина з такою рисою характеру приймає своє добро (навіть за рахунок інших) як головний життєвий принцип. Під час конфлікту інтересів егоїст завжди вибере рішення, яке виявиться на його користь. Однак такі люди мають більш реальний / об'єктивний погляд на світ, ніж егоцентричні люди. Однак набагато складніше впізнати їх у компанії чи більшій групі людей.
