Найкращий захист від малярії - використання протималярійних препаратів, використання москітних сіток, віконних сіток та репелентів.
Вирушаючи у відпустку в екзотичні місця, потрібно знати, чого слід уникати і на що слід остерігатися. Кожен, хто вирушає в екзотичну подорож, повинен пам’ятати про профілактику малярії, тоді як багато поляків вважають, що проблема малярії їх не стосується.
- Ось чому так важливо усвідомити польських туристів про важливість використання профілактики малярії під час подорожей до тропічних регіонів. Щороку дедалі більше людей, які повертаються з екзотичних подорожей, потребують допомоги лікарів-спеціалістів, - каже д-р Пьотр Кайфаш з Клініки хвороб тварин і тропічних захворювань Варшавського медичного університету, фахівець з інфекційних хвороб, морської та тропічної медицини.
Пам’ятайте, що комарі Anopheles найактивніші між сутінками та світанком.
У затінених районах та поблизу водойм активність комарів може залишатися високою протягом дня. Найбільший ризик зараження виникає в кінці сезону дощів навколо місць розмноження, тобто прісноводних водойм. Комарі частіше сидять на чорних предметах і нападають на жертв з високою температурою тіла, до яких, зокрема, належать і інші вагітні жінки (внутрішньоутробні інфекції призводять до викидня, смерті плода або вродженої малярії!).
Вибирайте яскравий одяг і використовуйте репеленти
Рецептори комарів реагують на зміну концентрації вуглекислого газу та запахи, що виділяються в поті.
- Привабливість особини для самки комара залежить від хімічного складу поту, особливо масляної кислоти, що міститься в ньому. Більшість репелентів, що продаються в магазинах, містять DEET, тобто мета-N, N-діетилтолуамід, сполуку, яка відлякує комах, не токсична та не подразнює шкіру. Репеленти знаходяться у формі спреїв, лосьйонів, мазей, кремів, - каже д-р Пьотр Кайфаш, доктор медичних наук. - Препарати, що містять близько десятка відсотків вмісту DEET, ефективні до 60 хвилин. Агенти, що містять DEET у концентрації 20-30%, працюють протягом декількох годин. Повністю розподілити репелент по поверхні тіла дуже важливо, оскільки комарі потрапляють на шкіру вже на 4 сантиметри від ділянки, захищеної репелентом.Убити комаря, що годує, є помилкою, оскільки поширення навіть слідової кількості крові на шкіру приверне інших представників цього виду в радіусі кількох десятків метрів.
Ароматизатори: гвоздика, бергамот, лаванда, м’ята, евкаліпт, цитронела, кедр, черемха, пеларгонія, меліса, часник, тіамін (VitB1) мають сумнівну стримуючу дію і погано відлякують.
Пам’ятайте, що в тропіках рекомендується носити яскравий одяг, а після заходу сонця залишатися в приміщенні, де є кондиціонер. У другій половині дня та ввечері нанесіть на шкіру засоби від комарів і закрийте якомога більшу частину тіла (довгі штани, сорочка з довгими рукавами). Варто пам’ятати, що у вітряну погоду або підвищене потовиділення ефективність відлякувача недовговічна, і його слід застосовувати повторно (часто кілька разів на день). Після купання, купання, душу ситуація схожа. Перш ніж заснути, уважно перевірте кімнату - чи потрапив сюди комар. Зазвичай комарів ховають у віконних рамах, дверях та за меблями. Перевірте герметичність наметів, сіток у вікнах, москітних сіток і обприскайте їх інсектицидом, бажано таким, що містить перметрин. У кімнатах з кондиціонером переконайтесь, що вікна та двері щільно закриті. Вентилятор, стельовий вентилятор, кондиціонер можуть бути ефективними проти комарів. Повітряний потік ускладнює подорож комарів та пошук цілі. Ці комахи не люблять руху повітря, вони не справляються з вітряною погодою.
Людям, які подорожують до районів малярії, слід абсолютно використовувати антималярійну профілактику. За кілька тижнів до від’їзду відвідайте лікаря туристичної медицини, який призначить правильний препарат, запропонує щеплення проти вибраних інфекційних хвороб та обговорить правила поведінки в тропіках.
Гарна порада перед від’їздом
- Попросіть свого лікаря про необхідну профілактику перед від’їздом (тести та щеплення). Ніколи не пізно проконсультуватися зі своїм лікарем та вжити необхідних запобіжних заходів.
- Не купуйте наркотики в Інтернеті і не припускайте, що купуватимете їх на місцевому рівні (в екзотичних країнах торгівля контрафактними наркотиками є, а отже неефективною).
- Завжди подорожуйте із зручною аптечкою, яка міститиме необхідні ліки та пов’язки.
- Подбайте про гігієну та дієту. Забруднена їжа та вода є загальними джерелами зараження гепатитом А. Завжди мийте і сушіть руки перед їжею. Пити тільки бутильовану або кип’ячену воду. Уникайте кубиків льоду. Очистіть всі фрукти та овочі. Бережіть свою їжу від комах. Уникайте сирого м’яса та молюсків.
- Слідкуйте за комахами, наприклад комарами, які можуть переносити низку захворювань (наприклад, малярія, жовта лихоманка). Використовуйте відлякувач комах.
- Насолоджуйтесь сонцем в міру. Уникайте перебування на сонці, коли його вплив найсильніший. Використовуйте бар’єрні креми.
- Уникайте випадкових статевих контактів, які можуть спричинити зараження гепатитом В3 або ВІЛ.
- Відмовтеся від татуювань або відвідування місцевих перукарських салонів чи салонів краси - там ви можете заразитися багатьма захворюваннями, зокрема гепатитом С.
- Після повернення зверніться до лікаря. Якщо після повернення вам погано, негайно зверніться до лікаря за порадою.
