Пояс після пологів розроблений, щоб допомогти швидше відновитися після вагітності. Він, серед іншого, підтримує м’язи живота в правильному положенні, мінімізуючи при цьому біль у попереку. Однак, щоб не нашкодити собі, потрібно вивчити правила правильного користування післяпологовим поясом.
Пояс після пологів - це не що інше, як досить широкий, гнучкий матеріал, який зазвичай одягається через ноги або закріплюється на липучках або гачках.Він повинен бути виготовлений з повітряної повітропроникної тканини, яка, з одного боку, буде підтримувати надмірно розтягнуту шкіру і черевну стінку, а з іншого - не повинна обмежувати рухів або занадто сильно тиснути на живіт, а отже, і на внутрішні органи.
До вагітності можуть знадобитися тижні або навіть місяці, тому не дивно, що деякі новоспечені матусі шукають шляхи швидшого одужання.
Поява живота відразу після пологів турбує багатьох молодих мам. Під час вагітності організм жінки змінюється - шкіра спочатку підтягується і щільно розтягується, а потім, після народження дитини, стає в’ялою. М'язи також розтягнуті, тому після пологів навряд чи будь-яка мати може похвалитися плоским животом.
Як працює ремінь?
Виробники поясів після пологів наголошують, що ним можуть користуватися як жінки після природних пологів, так і після кесаревого розтину. У першому випадку вся справа в утриманні шкіри, черевної стінки та м’язів живота у правильному положенні, які після вагітності розтягуються та ослаблюються.
Однак в останньому випадку, тобто після операції, це додатково запобігти ризику розвитку післяопераційних гриж та полегшити біль в області післяопераційної рани. Крім того, ремінь жорсткість хребта в поперековій частині, завдяки чому запобігає болю в попереку, настільки поширеному відразу після пологів і в перші місяці догляду за маленькою дитиною.
Читайте також: Тести ПІСЛІ ВАГІТНОСТІ І НАРОДЖЕННЯ Багаторазове кесарів розтин та розродження після кесаревого розтину Варикоз матки: причини та симптоми. Як проводиться лікування варикозу матки? Варто знати
Багато жінок також використовують пояс після пологів з естетичних міркувань. Є жінки, які набирають занадто багато ваги під час вагітності, і, як правило, навіть через кілька місяців після народження дитини вони не можуть скинути зайву вагу. В’ялий або розлитий живіт і надмірна розтягнута шкіра часто роблять їх складними. А післяпологовий ремінь насправді візуально фігурує, завдяки чому жінки почуваються в ньому більш привабливими. Якщо ми вирішили його придбати, дуже важливо правильно вибрати ремінь. Перш за все, потрібно ретельно виміряти окружність живота і правильно підібрати розмір, адже як занадто тугий, так і занадто широкий пояс не буде виконувати свою функцію.
Післяпологовий пояс: як правильно ним користуватися?
Пояс після пологів має безліч переваг і популярний серед молодих мам, але потрібно пам’ятати кілька правил його використання. Лікарі рекомендують починати використовувати постнатальний пояс приблизно через тиждень-два після пологів та приблизно через три-чотири тижні після кесаревого розтину. Якщо ми почнемо надягати його занадто рано, ми можемо ризикувати не тільки болями в животі, але й ризиком того, що матка не буде скорочуватися належним чином.
ВажливоПісля пологів за допомогою кесаревого розтину почекайте, поки післяопераційна рана заживе, перш ніж надягати пояс. Хоча ремінь виготовлений з повітропроникного, повітропроникного матеріалу, надто раннє його надягання може призвести до його неправильного загоєння.
Слід також пам’ятати, що післяпологовий пояс не можна носити цілий день, і максимум кілька годин на день. Це правда, що він утримує шкіру та черевну стінку у правильному положенні, але в той же час він може послабити м’язи живота, якщо використовувати його занадто довго. Тому важливо використовувати післяпологовий пояс як додаткову допомогу для відновлення після вагітності. Однак одночасно через кілька днів або тижнів (залежно від перебігу пологів та попередньої фізичної активності) починайте виконувати відповідні вправи, які зміцнять м’язи живота та нижню частину хребта. Найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, коли ми можемо почати займатися, і яка гімнастика буде для нас найбільшою користю.
Рекомендована стаття:
Як відновити ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ? Перший день
