- Миття рук з милом та водою, грип, уникнення закритих приміщень та належне прибирання та провітрювання будинку - ключові заходи запобігання грипу восени.
Вірус грипу A або B відповідає за більшість випадків грипу. Він передається через слину або носові виділення, які людина виганяє, коли говорить, кашляє або чхає. З цієї причини лікарі радять не звертатися до хворого на грип більше метра-півтора .
Звичка, яка знижує ризик зараження до 90%, - це часте миття рук з милом, оскільки вірус може залишатися в хустці чи одязі до дванадцяти годин, а звідти поширюватися на руки.
Вакцинація знижує ризик зараження вірусом на 70% і особливо рекомендується групам ризику (немовлятам, вагітним, старше 65 років та людям зі слабкою імунною системою).
Люди, які можуть уникнути натовпу та закритих просторів, на 50% менше шансів захворіти на грип. За даними університету штату Арізона, США, хворий на грип в офісі може заразити половину своїх однокласників менш ніж за чотири години. Насправді 35% зараження цього вірусу відбувається в офісах та закритих приміщеннях.
Прості заходи, такі як прибирання та провітрювання будинку, також знижують ризик грипу на 40%.
Так само, вживання великої кількості рідини заважає вірусу прилипати до слизової та зміцнюватися, а також допомагає вигнати його під час фізичних вправ та годування, зміцнюючи імунну систему проти цього вірусу.
Фото: © Andrey_Popov
