У мене гіпотиреоз. Чи підійде мені екстракт зеленої кави, чи, можливо, є щось ще краще?
Шановна пані Кристино! Екстракт зеленої кави може допомогти вам схуднути, але без правильної дієти та регулярних фізичних вправ вам буде важко збалансувати свою вагу. Крім того, пам’ятайте про продукти, що містять йод, корисний білок та жирні кислоти омега 3. Я рекомендую морську рибу. Важливо уникати продуктів, які заважають засвоєнню йоду. Сюди входять: соя, тофу, брюссельська капуста, цвітна капуста, брокколі, ріпа, насіння гірчиці, редиска, арахіс, солодка картопля, груші, пшоно, полуниця та пагони бамбука. Гіпотиреоз не є протипоказанням до використання екстракту. Я також закликаю вас ознайомитись із докладними ефектами зеленої кави: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/zielona-kawa-czy-zielona-kawa-effeczny-sposob-na-odchudzanie_40979.html
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.katarzynapryzmont.pl
