Мені 20 років, я важу 47 кг і зріст 173 см. Я завжди мав проблеми з досить низькою вагою, але ніколи не важив менше 52 кг. Я народила 9 місяців тому. Під час вагітності я важила 62 кг. Після того, як я народився, моя вага почала значно падати. Намагаюсь їсти якомога більше і багато їсти. Незважаючи на це, я дуже худий і маю занадто мало. Мені зробили аналізи крові, щитовидна залоза також була в нормі. Тести на різні види паразитів також вийшли негативними. Я не знаю, де шукати проблему і що робити, щоб нарешті набрати трохи ваги.
У вас справді проблема. Однак це вирішать лікар та дієтолог. Я б почав з останнього. "Я дійсно багато їжу" - це відносний термін. Ви можете думати так. Думка дієтолога може бути зовсім іншою. Повні люди говорять так само: «Я їмо, як горобець», і виявляється, це не так. Бо, наприклад, вони їдять раз на день за все, що є в холодильнику. Дієтолог визначить ваші енергетичні потреби та порівняє їх із вашим способом життя (не знаєте, годуєте ви чи ні?). Вони також зможуть судити, чи іноді у вас є порушення харчування. Потрібне детальне інтерв’ю щодо харчування, оцінка способу життя тощо. Я також закликаю вас відвідати свого лікаря ще раз і провести додаткові обстеження: травні ферменти, білки гострої фази, рівень вітаміну D, чи перевіряли рівень цукру?
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
