Червона квасоля: користь для здоров’я


Визначення


Червона квасоля - це продукти, які мають низький глікемічний індекс (вони повільно перетравлюються), що ідеально підходить для стабілізації рівня вуглеводів у крові (глікемії) у хворих на діабет (тип 2).

Серед інших переваг, червона квасоля сприяє травленню, знижує ризик розвитку колоректального раку (завдяки його антиоксидантним властивостям) і є енергійною (що також дозволяє швидко не голодувати).

Нарешті, червона квасоля містить вітамін B9, який бере участь у відновленні клітин.
Теги:  Оздоровчий Глосарій Харчування 

Цікаві Статті

add
close