Хороший день. Моє питання в тому, що мені робити, щоб набрати вагу і вирости? Я важу лише 35,3 кг і вимірюю близько 145 см. У дитинстві я була дуже "круглою", а потім якось скидала кілограми. З дитячого садка я найнижчий у класі. Зараз мені дванадцять, я ще худший. Мої ноги, стегна і живіт дуже стрункі. Мені терміново потрібні ідеї, адже свято вже через 2 тижні. Будь ласка, зв'яжіться зі мною швидко! Заздалегідь спасибі.
Джоанна, я не можу допомогти зі своїм зростанням. Ліки від нього немає, а тим більше дієти. Що можна зробити, щоб піднятися на кілька сантиметрів, це вертикальна постава (груди вперед) і взуття на товщій підошві. Якщо менструація запізнилася більше ніж на 3 місяці, слід звернутися до гінеколога. Можливо, занадто низька вага тіла порушує роботу жіночих гормонів. Що стосується зросту, подивіться на своїх батьків. Ви будете схожі на них або не набагато вищі. Схудлу фігуру можна прикрити широким одягом. Що б ви могли взяти з собою на канікулах, це максимум 2 кг. Я пропоную вам придбати спеціальний кондиціонер в аптеці (Nutridrink) і пити 2 рази на день між їжею і один перед сном.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.katarzynapryzmont.pl
