Голод може бути небезпечним. І хоча є багато завзятих прихильників посту, спеціалісти непохитні. Голодування, особливо якщо воно триває довше трьох днів, є небезпечним. Звичайно, ви самі вирішите, голодувати чи ні, але ви повинні знати, чому ви піддаєтесь.
Наслідки голодування можуть бути дуже небезпечними для здоров'я, попереджають лікарі та дієтологи. Піст - найкращі ліки від усього, - відповідають їм любителі голоду. Істина, мабуть, посередині, як завжди. однак, коли ви все-таки вирішите голодувати, ви повинні до цього належним чином підготуватися. Також дізнайтеся про небезпеку, яка може вам загрожувати.
Страхітливі наслідки голоду
Вже на 6 день голодування виникає ацидоз, тобто організм отруєний кетоновими тілами. Крім того, голодування може мати інші негативні наслідки для здоров’я:
- може посилити серцево-судинні захворювання
- може сприяти розвитку каменів у нирках та артеріальної гіпертензії
- перешкоджає належній регуляції глікемії як у діабетиків, так і у здорових людей
- може призвести до недоїдання та кахексії, спричиняючи дефіцит білка, жиру та вуглеводів, авітамінози та знижуючи рівень елементів життєдіяльності
- викликає головний біль
- може призвести до перезволоження
- може призвести до втрати м’язової маси, а не до втрати жиру
- може призвести до порушень розвитку у молодих людей
Ефекти посту: Ви будете негарними
Піст негативно впливає на красу:
- волосся випадає
- нігті ламаються
- з’являються прищі і прищі
- твій піт смердить
- у вас також є неприємний запах з рота
Наслідки голодування: депресія та розлади харчової поведінки
Голодування негативно впливає на психіку:
- викликає відчуття хронічної втоми
- це викликає поганий гумор, апатію та агресію
- викликає втрату апетиту та відразу до їжі
- сприяє розвитку харчових розладів
- обмін речовин сповільнюється
- це знижує працездатність організму, що призводить до нездатності працювати і вчитися
Ефекти натще: швидкий ефект йо-йо
Якщо ви не будете чітко дотримуватися правил посту, ви відчуєте надзвичайно швидкий йо-йо ефект. Це пов’язано з тим, що, навіть якщо підсвідомо, ви хочете компенсувати час посту, і ви балуєте себе занадто багатою їжею.
