Танець проти депресії та хвороби Альцгеймера

Танець покращує фітнес і знижує ризики виникнення нейродегенеративних захворювань.

- Танці - це фізичне навантаження, яке, крім того, щоб підтримувати організм у формі, допомагає в лікуванні депресії та запобігання таким захворюванням, як хвороба Альцгеймера та інших слабоумств, показують дослідження.

Танець, який працює на суглоби, також стимулює м’язи загалом та деякі частини мозку, зокрема, що може зменшити певні проблеми з пам’яттю, деменцію та інші захворювання, такі як хвороба Альцгеймера, крім продовження тривалості мозку.

Зокрема, бальні танці, особливо показані для запобігання цих патологій та активізації функції мозку людей похилого віку, оскільки танець як пара допомагає покращити координацію рухів та нейронів у таких питаннях, як розуміння ритму та зближення. з парою Крім того, це діяльність, яка підвищує самооцінку та приносить продемонстровані переваги в лікуванні депресії як індивідуально, так і колективно, а також інші щоденні практики, такі як ходьба на природі.

Фото: © Syda Productions