З цієї причини дуже важливо вчасно виявити резистентність до інсуліну або його фактори ризику. В недавньому минулому лікарі не перевіряли ступінь "чутливості до інсуліну" своїх пацієнтів і дізнавались про наслідки проблеми, коли пошкодження вже було.
Що означає "чутливість до інсуліну"?
Усі продукти, які ми їмо, перетворюються на білки, мікроелементи та глюкозу, і кожен з них виконує певну функцію в нашому організмі. Функція глюкози - служити паливом або «енергією» для наших клітин, щоб організм міг нормально функціонувати. Інсулін - гормон, відповідальний за передачу сигналу клітинам, щоб вони дозволяли глюкозі надходити.
Паливо або "енергія", які потребують наші клітини, постійно змінюються залежно від діяльності, яку ми виконуємо. Мозок повинен підтримувати належний баланс між глюкозою, яку ми їмо, та енергією, яку потребують наші клітини. Тому мозок повинен контролювати їжу, яку ми їмо, рівень глюкози в крові та енергетичні потреби наших клітин і надсилати сигнал підшлунковій залозі, щоб звільнити точну кількість інсуліну, яка потрібна для задоволення енергетичних потреб клітини Потім інсулін надсилає "сигнал" клітинам, щоб вони дозволяли глюкозі надходити і використовувати її, зберігаючи рівень глюкози в крові в межах нормального параметра.
Якщо цей баланс не підтримується належним чином, це означає, що клітини втратили «чутливість» сприйняття інсулінових сигналів, тобто є «інсулінорезистентними» або «стійкими до інсуліну».
Як виробляється "резистентність до інсуліну"?
В даний час найбільша кількість калорій, які ми вживаємо, припадає на вуглеводи, і в більшості випадків ці вуглеводи - це "прості вуглеводи", такі як цукор, солодощі та оброблені продукти з додаванням цукру (торти, газовані напої, печиво тощо). які швидше поглинаються кров’ю.
Це змушує підшлункову залозу виділяти більшу кількість інсуліну, щоб рівень глюкози в крові підтримувався на нормальному рівні. Якщо ми постійно їмо цей вид їжі, а також не займаємося фізичними вправами, з часом клітини можуть втратити здатність реагувати на сигнали інсуліну, тобто вони можуть стати стійкими до інсуліну або непереносими глюкози і Рівень глюкози в крові має тенденцію до підвищення.
Якщо це станеться, мозок негайно відправить сигнал в підшлункову залозу, щоб вивільнити більше крові в кров, щоб рівень цукру в крові залишався на нормальному рівні. Результатом цього стане те, що рівень інсуліну в крові буде підвищений, це відомо як "Гіперінсулінемія" або "Гіперінсулінізм". Гіперінсулінемія, в свою чергу, також викликає серйозні проблеми в нашому організмі.
В даний час більшість продуктів, які ви вживаєте, також мають високий вміст насичених жирів, що збільшують захворюваність на зайву вагу, ожиріння, гіпертонію, високий рівень холестерину та тригліцеридів, які, крім сидячого способу життя, є основними факторами ризику інсуліну опір, серцево-судинні проблеми та судинний мозок.
Це не означає, що людина, яка має адекватну масу тіла, не може представити "резистентність до інсуліну", оскільки генетичний фактор також грає дуже важливу роль для ризику.
Чи проблема така серйозна?
Оскільки синдром резистентності до інсуліну викликає серйозні проблеми зі здоров’ям, а їх симптоми зазвичай залишаються непоміченими, дуже важливо, щоб люди визначали фактори ризику, які вони можуть мати, і якщо вони думають, що можуть мати стійкість до інсуліну, Рекомендується звернутися до лікаря для їх обстеження і, якщо можливо, провести тест під назвою "Крива толерантності до глюкози", який вкаже на ступінь чутливості, яку ваші клітини мають до інсуліну.
Якщо вчасно не лікувати резистентність до інсуліну, ризик розвитку діабету 2 типу буде дуже високим. За підрахунками, у людей з "гіперінсулінемією" внаслідок інсулінорезистентності розвинеться діабет менше ніж за 10 років.
Хоча діабет є найбільш очевидним захворюванням, яке приходить на думку, коли ми говоримо про "синдром стійкості до інсуліну", це лише одне із багатьох захворювань, яке може викликати цей стан, оскільки воно може супроводжуватися двома і більше проблеми зі здоров’ям, такі як високий рівень холестерину, тригліцеридів, зайва вага, ожиріння та гіпертонія.
Діабет вважається "новою світовою епідемією". Зараз у світі налічується 249 мільйонів людей, хворих на діабет, понад 50 мільйонів - іспаномовні, а в США - понад 20 мільйонів діабетиків, і якщо ви не робите щось терміново, Ця проблема вийде з рук органів охорони здоров'я та урядів усіх країн, спричинивши руйнівні наслідки для людства.
Гірше, за оцінками, кожен четвертий чоловік у світі має "синдром стійкості до інсуліну". 50% людей з ожирінням є інсулінорезистентними, а в США понад 80 мільйонів людей мають "резистентність до інсуліну".
Кількість людей з інсулінорезистентністю тривожно зросла внаслідок епідемії зайвої ваги, ожиріння та малорухливого способу життя, що характеризує спосіб життя, який ми ведемо сьогодні.
То що ми можемо зробити?
На щастя, на цьому етапі діабет можна запобігти або принаймні відкласти, і хороша новина полягає в тому, що на інсулін та глюкозу можна легко впливати простими змінами, які ми впроваджуємо в наш сучасний спосіб життя, набуваючи здорових харчових звичок та підвищуючи активність. фізика або вправи У певних випадках використання ліків, які допомагають нам покращити нашу "чутливість" до інсуліну, також буде необхідною.
Є вагомі докази того, що втрата ваги та підтримка фізичної активності допоможуть клітинам вашого організму відновити «чутливість до інсуліну» і, отже, бути менш «стійкими до інсуліну». Програм діагностики діабету (DPP) був науковим дослідженням, яке чітко продемонструвало, що діабет 2 типу можна запобігти, якщо вжити заходів якнайшвидше. Будьте добре обізнаними та освіченими у цій галузі, дозволять нам почуватись краще та бути здоровішими.
У "Діабеті в день", усвідомлюючи, що ми маємо серйозну проблему, яку представляє Діабет та його фактори ризику, ми відчуваємо себе відданими світовому населенню, щодня виконувати свою роботу з більшою прихильністю, етичністю, професіоналізмом та відданістю з метою запобігання або зменшити високий рівень захворюваності на ЦД у тих, хто ризикує розвинути його, та забезпечити кращу якість життя тим, у кого вже діагностовано діабет, за допомогою наших масових та безкоштовних поінформованих кампаній, просвітницької освіти, профілактичної та оновленої інформації та мотивації виконувати все необхідні зміни, які дозволяють нам насолоджуватися здоровішим, продуктивнішим та щасливішим життям.
Джерело: www.DiarioSalud.net
