Імбир: властивості та користь для здоров'я

Імбир східного походження використовується в кулінарії та як природний та афродизіак, завдяки своїм корисним та лікувальним властивостям.

Користь імбиру

Він приїхав до Європи з Азії, де його широко використовують як пряність протягом століть. Імбир також визнаний своїми різними цілющими властивостями та властивостями для схуднення. Наприклад, воно освіжає організм і стимулює імунну систему; він є антибактеріальним, антиалергенним і жарознижуючим (тобто здатний боротися з лихоманкою); Це навіть обмежує відчуття нудоти та блювоти у вагітних. Що стосується травлення, він відіграє важливу роль у жовчовиділенні та зменшенні запальних симптомів, таких як ревматизм, він також знижує рівень цукру в крові та холестерину.

Як пити чи їсти імбир

Можна вживати свіжий або порошкоподібний імбир, наприклад, трав'яний чай, трав’яний чай або настоянку. Щонайменше 500 мг можна приймати щодня, щоб максимально використати її цілющі властивості.

Калорій імбиру

Кожні 100 грам імбиру мають енергетичну цінність 80 калорій.


Фото: © Binh Thanh Bui