ТЯГА ДО АЛКОГОЛЮ - СИМПТОМИ. ЯК З ЦИМ БОРОТИСЯ?

Симптоми тяги до алкоголю

Симптоми тяги до алкоголю впливають як на психіку, так і на організм. Психічними симптомами тяги до алкоголю можуть бути:

маючи настирливі думки про вживання алкоголю

тривога,

уклін,

дратівливість

порушення концентрації уваги,

почуття слабкості та нестачі енергії,

екстремальні зміни настрою.

Тяга до алкоголю також проявляється через соматичні проблеми. Пацієнти можуть відчувати різного роду внутрішній дискомфорт - наприклад, у них може бути неспецифічне відчуття скручування в шлунку. Якщо є переважна потреба в вживанні алкоголю, пульс у пацієнта може почастішати, і він може значно потіти. Інші проблеми, які можуть бути пов’язані з тягою до алкоголю, - це порушення сну (наприклад, безсоння, але також кошмари) та зниження апетиту.

Причини тяги до алкоголю

Наркоман, який вживає алкоголь, може навіть не підозрювати, що він прагне алкоголю. Для такого пацієнта цей стан часом зовсім не турбує, оскільки коли з’являється голод, алкоголік просто тягнеться до міри, яка його полегшує - тобто етанолу.

Тяга до алкоголю, в свою чергу, є проблемою, особливо для тих, хто намагається подолати залежність і утриматися від алкоголю. Найсильніша тяга до алкоголю виникає в початковий період після припинення пиття. З часом частота його появи та інтенсивність симптомів тяги зменшуються, однак насправді епізоди тяги можуть виникати навіть у людини, яка кілька років не торкалася краплі етанолу.

Епізод тяги до алкоголю може бути спровокований зовнішніми та внутрішніми факторами. До перших належать різні ситуації, які пов’язані (або були) із вживанням етанолу.Голод може виникнути у алкоголіка, коли він проходить повз бар, який він часто відвідував у минулому. Проблема також може виникнути, коли пацієнт стикається з людьми, які вживають алкоголь, або навіть у ситуації, коли він бачить склянку, в якій раніше любив готувати напої.

До внутрішніх факторів, які можуть викликати тягу, належать ті ситуації, які - чисто теоретично - можуть бути вирішені споживанням етанолу. Наприклад, пацієнт може почати відчувати голод, коли йому надзвичайно сумно - теоретично йому може здатися, що «випивання» його прикрощів допоможе їх уникнути. Подібне відбувається в ситуації, коли алкоголік відчуває страх або збентеження - в такі моменти також може виникати тяга до алкоголю, що припускає, що споживання етанолу дозволить на деякий час забути про проблеми.

Важливо

Як боротися з тягою до алкоголю?

Жадоба до алкоголю з часом стихає - але що робити пацієнту, який стикається з цією проблемою, який знаходиться на ранніх етапах боротьби з алкоголізмом? Подібно до того, як симптоми тяги можуть відрізнятися, способи боротьби з цією недугою також різні. Слід пам’ятати, що для людини, залежної від алкоголю, кожне вживання цієї речовини пов’язане з ризиком рецидиву. Ось чому вам просто потрібно боротися з тягою до алкоголю.

Основний спосіб зменшити частоту тяги - уникати ситуацій, які можуть її спровокувати. Пацієнт може уникати місць, де він часто вживав алкоголь у минулому, але іноді цього неможливо зробити, наприклад, оскільки знайомий бар знаходиться безпосередньо поруч із робочим місцем. У такій ситуації пацієнт повинен відвернути свої думки і направити їх на зовсім інші теми, ніж розпивання алкоголю.

Розмова з коханою людиною про те, що відбувається, також може допомогти полегшити симптоми тяги - підтримка близьких людей може зіграти неоціненну роль у боротьбі з непереборним бажанням пити. Для того, щоб подолати нав'язливі думки і навчитися з ними боротися, ви також можете скористатися допомогою психотерапевтів.

Рекомендована стаття: