Це точно: ожиріння погіршує пам’ять. Чому? Це пояснює нове дослідження

Чим більше зайвих кілограмів, тим слабкіша пам’ять, дійшли висновку дослідники, аналізуючи взаємозв’язок між ІМТ та деменцією. Вони також пояснили, чому ожиріння негативно впливає на пам’ять і пам’ять, і перш за все - як запобігти цьому. Їхні дослідження були опубліковані в Міжнародному журналі епідеміології.

Група дослідників з Інституту епідеміології та охорони здоров'я UCL проаналізувала дані 6582 британських людей віком від 50 років, зібрані в Довготривалому дослідженні старіння. Спочатку ми проаналізували, скільки з цих людей страждали на деменцію, використовуючи три різні джерела: медичні діагнози, інформаційні звіти та статистику епізодів лікарні. Потім їх порівнювали з індексами ІМТ респондентів.

Виявилося, що люди, у яких ІМТ був 30 і більше (тобто страждали ожирінням) і не схудли протягом наступних років, мали на 31% вищий ризик розвитку деменції із середнім спостереженням 11 років, ніж у тих, хто мав ІМТ 18,5 –24,9.

Ризик деменції, пов'язаної з ожирінням, також був пов'язаний зі статтю: було показано, що жінки з абдомінальним ожирінням мали на 39% вищий ризик деменції порівняно з жінками з нормальним ІМТ, і дослідники виявили, що це не залежить від їх віку, освіти та сімейний стан, поведінка куріння, генетика (ген APOE ε4), діабет та високий кров'яний тиск. Подібні стосунки не були продемонстровані для чоловіків.

Коли ІМТ та окружність талії розглядались разом, ожиріння учасників обох статей мали на 28% більший ризик розвитку деменції порівняно з тими, хто мав нормальний ІМТ.

Дослідники припускають, що надлишок жиру в організмі може збільшити ризик деменції, впливаючи на метаболічні та судинні шляхи, які сприяють накопиченню білка або змінам амілоїдів у мозку.

Деякі дослідження також надають докази того, що ожиріння може збільшити ризик розвитку деменції, безпосередньо впливаючи на цитокіни та гормони, отримані з жирових клітин.

Як зазначила одна з авторок дослідження, доктор Доріна Кадар дійшла висновку: - Слід контролювати ІМТ та обхват талії, щоб уникнути порушень в метаболічній регуляції. Тому рекомендується знижувати вагу до оптимального рівня, приймаючи здоровий та збалансований режим харчування, такий як середземноморська дієта, адекватні фізичні вправи та зменшення споживання алкоголю протягом усього дорослого віку.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5

Рекомендована стаття:

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.