Ранкова ерекція - це досвід чоловіків різного віку: від підлітка до літнього чоловіка. Що призводить до появи ранкової ерекції, і чи варто хвилюватися, якщо вона не настає деякий час? Дізнайтеся причини ранкової ерекції.
Ранкова ерекція (вірніше, нічна ерекція пеніса, або ДНЯЗ - з англійською мовою. нічне розростання пеніса), також розмовно відомий як "намет" - це явище, яке вчені ще не до кінця пояснили, чому. З'явилося кілька гіпотез, з яких, однак, можна зробити один висновок: ранкова ерекція має важливе значення для здоров'я чоловіка. Ерекції викликають набряк еректильної тканини та її окислення. Це явище, у свою чергу, впливає на ефективність та запобігає фіброз кавернозного тіла, який може призвести до імпотенції.
Варто також пам’ятати, що чоловіки відчувають не лише ранкову ерекцію, а й нічну - вони трапляються 4-5 разів під час сну і тривають, як ерекція відразу після пробудження, навіть 20-25 хвилин. Також був визначений часовий інтервал їх виникнення - між 4 і 8 ранку. Такі нічні ерекції трапляються навіть з новонародженими, які сплять в утробі матері.
Почуйте про ранкову ерекцію чоловіків. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Читайте також: Еректильна дисфункція в очах експерта - інтерв’ю з сексологом Станіславом Дулько Болісна ерекція, тобто приапізм або самогубство - ганебний недуга для чоловіків Проблеми з ерекцією - що робити, коли ерекція зникає під час статевого актуПричини ранкової ерекції
Є три фактори, які можуть спричинити ранкову ерекцію:
1. Знижений рівень норадреналіну в швидкому сні
Найпоширенішим поясненням ранкової ерекції є режим сну. Під час швидкої фази, під час якої ми відчуваємо сни, рівень норадреналіну в організмі знижується. Норадреналін підвищує кров'яний тиск протягом дня, що в свою чергу блокує ерекцію. А оскільки ми найчастіше прокидаємось у фазі швидкого западання, отже, і ранковий «намет».
Цей тип ерекції називається психогенним - крім зниженого рівня норадреналіну, зображення, що з’являються під час сну, повинні стимулювати його за допомогою нервових сигналів. Дослідники Медичного коледжу Бейлора1 у Техасі навіть вивчали групу молодих чоловіків у віці від 20 до 26 років. За ніч у них було в середньому 4,22 ерекції, які тривали 32,66 хв. - 91,4% з них знаходились у фазі скорочення.
Варто знатиРанкова ерекція ... жіноча
Питання ранкової ерекції та нічної ерекції у чоловіків набагато краще досліджений, ніж у жінок. Це пояснюється головним чином легшою можливістю спостерігати ерекцію у чоловіків. Однак доведено, що жінки також відчувають подібне явище вночі - ерекція клітора, тобто нічне розростання клітора (NCT).
2. Тиск на сечовий міхур
Ще одна причина ранкової ерекції - тиск на сечовий міхур. Цей тип ерекції вчені називають рефлексогенною ерекцією. Розташовані в крижових нервах спинного мозку, еректильні рефлекси, як очікується, спричиняють ерекцію, коли вони порушуються сечовим міхуром.
Дивіться також: Вправи Кегеля для чоловіків для посилення ерекції
3. Виділення оксиду азоту
Причиною номер три ранкової ерекції є виділення оксиду азоту вночі. Оксид азоту виділяється клітинами, які потім потрапляють у м’язи і розслаблюють їх. Завдяки цьому кровоносні судини розширюються і приплив крові до статевого члена збільшується, що спричинює ерекцію. Передбачається, що оксид азоту виділяється з нервових волокон вночі через підвищену активність частини грудини під час фази швидкої реакції. Варто пам’ятати, що на вироблення оксиду азоту також впливає тестостерон, концентрація якого вранці знаходиться на найвищому рівні протягом дня.
Оскільки не з’явилося жодних досліджень, які б остаточно підтвердили будь-яку з перерахованих вище причин ранкової ерекції, їх просто вважають необхідним фактором підтримання здоров’я чоловічого організму.
Варто знати
Чи кожен чоловік відчуває ранкову ерекцію?
Може трапитися так, що ранкова ерекція відбуватиметься не щодня, але її тривала відсутність повинна стати причиною відвідування лікаря. Ерекція вранці характерна для кожного здорового чоловіка - з віком кількість ерекцій не змінюється, але їх інтенсивність і довжина зменшуються.
Відсутність ранкової ерекції - які причини цього?
Відсутність ранкової ерекції може бути спричинена кількома факторами. Основним винуватцем, як і у багатьох інших розладів, є життя в умовах тривалого стресу, спричиненого, наприклад, великими проблемами на роботі. Уникнення фізичних навантажень, неправильна дієта, а також тяга до стимуляторів і занадто мало сну також працюють погано.
Читайте також: Як підвищити лібідо?
Якщо чоловік помітить відсутність ранкової ерекції протягом наступних кількох днів, йому слід проконсультуватися з фахівцем, бажано урологом або сексологом. Не відчувати ранкової ерекції не обов’язково означає серйозні захворювання: може виявитись, що після дотримання здорової дієти та догляду за регулярним харчуванням, а також відмови від стимуляторів і повернення до фізичних навантажень все прийде в норму.
Однак варто пам'ятати, що причиною зриву ранкової ерекції можуть бути також проблеми з простатою, функціонуванням сечостатевої системи, низький рівень тестостерону або стрес на нервову систему.
Джерела:
1. Доступ до дослідження за адресою: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Рекомендована стаття:
Вправи на пеніс або як поглибити свій сексуальний досвід
