Хоча це, як правило, не є серйозною проблемою для здоров'я, ця аномалія в основному впливає на настрій чоловіків, які зазвичай вважають гінекомастію причиною сорому та відмови, що може вплинути на їхнє соціальне та коханне життя .
Аномальний розвиток молочної залози у людини може відбуватися в будь-який час між підлітком (75 відсотків випадків), статевим дозріванням та зрілістю через гормональні зміни, такі як високий рівень естрогену та / або низький рівень тестостерону. .
Він характеризується збільшенням обсягу молочної залози, особливо під ареолою, внаслідок гіпертрофії молочної залозистої тканини.
Цей розлад зазвичай пов’язаний з гіперпролактинемією (надлишок пролактину в крові, який також синтезується у чоловіків). Чоловіки, які проходять лікування естрогеном, можуть виробити скупчення жиру у вигляді грудей, що відоме як псевдоінжекомастія, хоча звичайно розвивати справжні груди.
Це найчастіша патологія молочної залози у чоловічої статі. У ожирілих чоловіків також зазвичай розвивається псевдоінжекомастія.
Іноді це може з'являтися у людей, які приймають певні ліки та препарати (естрогени, кортикостероїди, спіронолактон, сульпірид, дигоксин, циметидин, нейролептики, амфетаміни або каннабіс) як побічний ефект від них. Тож завжди слід обговорювати з лікарем.
У дорослих це відповідає дисбалансу між естрогеном / тестостероном через зниження останнього.
Існує теорія, що надмірне потрапляння естрогенів або «ксеноестрогенів» (хімічних речовин або інших речовин, які діють як такі в організмі, не перебуваючи) у навколишньому середовищі або в їжі, яку ми їмо, може сприяти цій проблемі.
"Ендокринні руйнівники" також можуть знизити вироблення тестостерону в організмі і викликати деградацію естрогенів.
Іншими речовинами, що відповідають за це явище, є фталати, які використовуються у виробництві пластмас і легко потрапляють у навколишнє середовище: Бісфенол А, який використовується в деяких пластикових пляшках, харчових упаковках і в підкладках харчових банок, а також в деяких пестицидів.
Жир або зайва вага також можуть бути визначальним фактором. "Жирові клітини виділяють оболонку під назвою" ароматаза ", яка перетворює інші гормони в естроген, тому чим більше жирових клітин у вас є, тим більше естрогену ми циркулюємо в організмі", - пояснює дієтолог Кассандра Барнс.
В інших випадках це може бути пов’язано з пухлинами яєчок, генетичними захворюваннями, такими як синдром Клайнфельтера, гіпертиреоз, цироз печінки, хвороба Паркінсона, хвороба Вільсона (перевантаження організму міддю), а також після травми голови або пухлин. мозок
Поради, щоб уникнути запуску "чоловічих сиськів":
1. Не пийте водопровідну воду. Він може містити певні хімічні речовини, наприклад, фталати або Бісфенол А. На жаль, вода у пляшках, наявна в магазинах, може бути не набагато кращою через пластикові контейнери.
Найкращий варіант, якщо ви можете собі це дозволити - це інвестувати в хорошу систему фільтрації води, щоб добре відкачувати воду з кухонного крана.
2. Приймайте органічну їжу: при виробництві цих продуктів використовується мало хімікатів, і навіть використання гормонів для сприяння росту тварини або збільшення вироблення молока обмежене або заборонене.
Органічні фрукти та овочі також можуть бути хорошим варіантом, оскільки для вирощування не використовуються штучні добрива чи пестициди.
Якщо у вас немає можливості отримати ці органічні продукти (за ціною або за наявністю), ретельно вимийте овочі та фрукти, щоб усунути хімічні залишки.
3. Уникайте пластикових контейнерів: Це складно, оскільки в більшості супермаркетів їжа упакована в пластик, намагайтеся купувати свіжу продукцію в сусідніх магазинах або на фермах.
4. Уникайте нагрівання їжі в пластикових контейнерах будь-якою ціною, особливо в м'якій пластмасі або з пластиковою упаковкою. А якщо ви купуєте заздалегідь приготовлену їжу, поміняйте ємність на керамічну.
5. Можливо, вам доведеться схуднути. Якщо ви маєте зайву вагу, радимо звернутися до дієтолога, щоб скласти вам персоналізовану дієту з низьким вмістом цукрів.
6. Не зловживайте соєю: соя або тофу дуже популярні серед вегетаріанців, оскільки вони є джерелом білка замість м’яса, а також молочних або соєвих йогуртів для тих, хто з якоїсь причини вважає за краще уникати молочних продуктів.
Соя є джерелом «фітоестрогенів», природних компонентів рослин, які можуть поводитись як слабкі естрогени в організмі.
Це може бути дуже корисно для жінок з менопаузою, які отримують перевагу від додаткового споживання естрогену, але, звичайно, це не для чоловіків, які мають ці проблеми з грудьми.
Іноді соя далеко не є проблемою, але якщо ви часто приймаєте її, ви можете посилити її. Спробуйте замінити його рослинними білками, такими як вівсяна каша, кокосове або мигдальне молоко.
6. Очі з косметикою та миючими засобами. Існує безліч природних варіантів для обох категорій, які мінімізують використання хімікатів
7. Приймайте добавки. Також доступні добавки до тестостерону, які рекомендуються чоловікам, у яких діагностовано дуже низький рівень тестостерону.
Джерело: www.DiarioSalud.net
