Він не тільки є поживним, але має ряд переваг для здоров'я, таких як зниження рівня холестерину, зміцнення кісток та запобігання діабету, він також є чудовим джерелом вітаміну Е, який підтримує цілісність клітинних мембран і рекомендується досягти Здорова і красива шкіра.
Крім того, це джерело, багате вітаміном В6, за допомогою якого він дає велику користь для нервової системи, імунної системи і є важливим компонентом у виробництві гемоглобіну, білка, відповідального за транспортування кисню через кров до клітин.
Тому з сьогоднішнього дня включайте фісташки у свій раціон і насолоджуйтесь його величезними перевагами.
Джерело: www.DiarioSalud.net
