Догляд за грудьми під час вагітності

Збільшення грудей часто є першою ознакою вагітності. Щоб бюст зберіг еластичність, за ним потрібно правильно доглядати. У вашому розпорядженні різноманітні бальзами та креми для грудей, але домашні методи також можуть бути ефективними.

Чим раніше ви подбаєте про свої груди, тим кращих результатів ви досягнете. Почніть з вибору правильного бюстгальтера, тобто такого, який насамперед має правильний розмір. Бюстгальтер повинен належним чином підходити до бюста (занадто вільна окружність не буде підтримувати груди), а чашки повинні підходити до всього бюста (ніяких «плюшок» над краєм бюстгальтера не може бути сформовано). Уникайте «піднімаються» бюстгальтерів, оскільки вони швидко розтягуються і спричиняють провисання бюста. Вам просто потрібно реагувати на зміни розміру грудей, купуючи бюстгальтер, який підходить саме йому.

Догляд за грудьми під час вагітності

Чудовим способом зміцнення грудей є використання поперемінного, холодного і теплого душу, що триває кілька десятків секунд. Це відмінна вправа для судин, які скорочуються і розширюються під впливом температури. Вийшовши з душу, не забудьте їх зволожити. Ви можете використовувати звичайні лосьйони для тіла або вибрати крем для догляду за грудьми. На ринку також є препарати, призначені спеціально для майбутніх мам. Важливо уважно прочитати листівку, перш ніж купувати бажаний препарат, оскільки не всі з них можна використовувати під час годування груддю. Важливим є також спосіб введення косметичного засобу. Розведіть його круговими рухами від нижніх ребер через виріз до плечей. Можна акуратно змащувати хворі соски м’яким дитячим маслом. У третьому триместрі вагітності ви також можете почати робити масаж, щоб підготувати груди до грудного вигодовування. Їх роблять сухим рушником або м’якою щіткою. Однак пам’ятайте робити це обережно, оскільки стимуляція сосків спричиняє вивільнення окситоцину, гормону, який викликає скорочення матки.