- Соки та фруктові коктейлі, впаковані для споживання немовлятами, мають стільки ж цукру, як і соди. Це висновок розслідування, проведеного у Сполученому Королівстві. Автори дослідження просять, щоб соки не вважалися одним із п’яти рекомендованих фруктів на день.
Дослідження проаналізувало 203 дитячі напої, упаковані та продані в будь-якому супермаркеті Великобританії та розділило їх на три групи: 100% фруктові соки, напої, що містять трохи соку, і так звані коктейлі (фруктові та молочні коктейлі).
Дослідники виявили, що 42% соків містили аналогічну кількість цукру або вище, при максимальній добовій дозі, дозволеній для дітей віком від чотирьох до шести років. 63% містило половину цієї дози. І не тільки це, оскільки половина напоїв на основі соку перевищувала кількість вільних цукрів (додаються до їжі виробниками), які сприяють появі гниття, зайвої ваги та діабету. Напої, які містили найбільше цукру, були коктейлями.
Суперечка щодо цукру, присутнього в соках, може призвести до того, що соковита індустрія змушена виводити свої продукти з універсальних рекомендацій їсти п’ять шматочків фруктів на день, оскільки соки вважаються ще одним шматочком фруктів . Дослідники просять, що соки з високим вмістом вільних цукрів не можуть бути включені до рекомендацій, і радять батькам розводити фруктовий сік у воді або вибирати соки без цукру.
Фото: © Pixabay
