Мені 13 років. Боюсь, у мене тривожний невроз. Я вже давно не можу спати одна. Я йду сонний і без сил. Я не знаю, як бути з тим, що я помру. Я постійно думаю про те, щоб померти. Мене цікавить астрономія та фізика, і я багато знаю про ці предмети. Одного вечора, коли я хотів лягти спати, я думав про своє життя. Я дійшов висновку, що колись все у Всесвіті буде розбито на окремі атоми. Сам факт смерті мене не злякав. Мене це лякало, що не я помру, а всі люди. Потім стало лише гірше. Я не міг заснути. І я почав боятися, що помру. Ставало гірше. Я розповів про це батькам, бо зрозумів, що зі мною щось не так. Але мама з мене сміялася. Тоді у мене були дні, коли я майже не думав про це, просто щось згадував. І знову! Я отримав напад паніки. Я не знав, що зі мною відбувається. Пишучи це, я плачу. Більше того, я вважаю себе досить зрілим. У мене є дівчина, і лише коли вона там, я на 100% думаю про смерть. Крім того, я завжди почувався нелюбом.
Аналіз вашої життєвої ситуації слід розпочати з останнього речення, в якому ви пишете, що завжди відчували себе нелюбом. Коли ми додаємо інформацію про те, що ваша мати сміялася з вас, коли ви розповідали їй про свої страхи, ми починаємо торкатися серйозної проблеми, яка проявляється у вашому страху. Так звані екзистенційні страхи характерні для молодих людей вашого віку, але той факт, що ви переживаєте їх так сильно, турбує. Це показує вашу чутливість до повстання проти вашого почуття нелюба. Поговоріть зі своєю дівчиною і спробуйте ще раз поговорити з батьками. Мало б сенс поговорити з психологом, але для цього потрібні батьки. Розкажіть їм про свої проблеми зі сном та занепад сил, нехай вони прочитають наше листування. З моєю пропозицією, щоб вони записали вас до психолога.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
