Сон знижує ризик атеросклерозу

Одне дослідження вказує на залежність між якістю сну та здоров’ям серцево-судинної системи.

- Спати менше шести годин на день може збільшити ризик серцево-судинних захворювань, як показала наукова група.

Дослідники із загальної лікарні штату Массачусетс, США, виявили, що хороша якість сну може запобігти атеросклерозу або загартуванню артерій (накопичення бляшок в артеріях) . Відповідно до результатів, опублікованих цього тижня в Nature (англійською мовою) мало сну збільшує вироблення запальних лейкоцитів, що породжують це захворювання кровообігу.

Під час дослідження, яке аналізувало результати порушення сну у мишей, продукція гормону гіпокретину в гіпоталамусі була представлена ​​як регулятор кількості лейкоцитів. Гризуни, які погано спали, виробляли менше лицемерину, і це може призвести до атеросклерозу, однієї з причин певних проблем з серцем.

Фото: © Андрій Попов - 123RF.com