Часу для подорожей бракує, але коли досягнеш потрібного віку, його буде легше знайти. Тоді ви зможете досліджувати світ! Європа відкрита, їздити в екзотичні регіони або в країни, які нещодавно відкрилися для туристів, стає простіше. Ми вибрали 10 напрямків для подорожей, ідеальних для людей будь-якого віку, особливо 60+.
1. Португалія
Все більш популярним туристичним напрямком, але там досі немає натовпу. Відносно низькі ціни також є перевагою - особливо в порівнянні з сусідніми Іспанією чи Італією.
Мандрівники часто звертають увагу на приємну природу португальців - це нація трохи спокійніша за своїх середземноморських сусідів. У Португалії ми можемо милуватися прекрасними містами на пагорбах, особливо Лісабоном та Порту. Але насправді кожному меншому місту є чим пишатися. Численні прекрасні пляжі, які ще не переповнені туристами, також говорять на користь Португалії.
Ще один плюс: дієта, багата рибою та морепродуктами, а тому дуже корисна для здоров’я. Мовляв, португальську національну тріску (бакалхау) можна приготувати 365 способами, тобто стільки, скільки днів на рік. Також варто пам’ятати, що Португалія - це не лише земля, а й острови - прекрасні Азорські острови, які лише чекають на відкриття, або Мадейра - більш відома, відома як острів вічної весни (приємний клімат без спеки!).
Відвідування Португалії вимагає досить гарної форми, адже в ній багато пагорбів і пагорбів. На щастя, на допомогу приходить розгалужена, добре функціонуюча система громадського транспорту - на чолі відомих жовтих трамваїв у Лісабоні.
2. Італія
Дуже різноманітна країна - там ми можемо знайти райські пляжі, чудові гори, мальовничі озера і, насамперед, безліч пам’яток. У списку ЮНЕСКО немає жодної іншої країни. Італія також не потребує представлення, оскільки вона є популярним туристичним напрямком. Дістатися туди також легко за допомогою бюджетних авіакомпаній.
Варто насолоджуватися не тільки багатством пейзажів та пам’яток, а й кухнею - однією з найздоровіших у світі! Середземноморська дієта відповідає за відносно довге життя італійців, хоча вони не уникають стимуляторів.
Хоча ми асоціюємо Італію переважно з піцою та макаронами, кожен регіон має різні фірмові страви, а велика кількість простих страв (як правило, кілька свіжих інгредієнтів) радує найсухіших гурманів.
Однак варто зарезервувати більше коштів для Італії, оскільки це не дешева країна. На щастя, люди похилого віку можуть розраховувати на знижки в музеях та інших туристичних визначних пам'ятках. Пересуватися країною також легко - залізнична мережа добре розвинена. До більшості привабливих напрямків ми дійдемо залізничним транспортом. Однак потрібно пам’ятати про величезний натовп людей, тому краще їхати до Італії навесні та восени. Тоді також буде уникнути найвищих температур.
3. Ірландія
Відмінне місце для людей, які не люблять найвищих температур. Красу зеленого острова можна досліджувати по-різному - насолоджуватися природою, милуватися високими скелями та відвідувати старовинні пам'ятники.
Подорож по Ірландії не викликає проблем, оскільки в країні добре розвинений громадський транспорт. Ви також можете без особливих зусиль орієнтуватися в більших містах, включаючи Дублін, який багатий на визначні пам'ятки. Залежно від конкретного пункту призначення, ви також можете відправитися в коротку подорож до Шотландії чи Англії.
І якщо хтось в першу чергу шукає контакту з природою, він повинен вибрати менш населені райони, які не важко знайти в Ірландії (її мешкає близько 6 мільйонів людей, і це третій за величиною острів у Європі).
4. Хорватія
Територія сьогоднішньої Хорватії має багату історію і неодноразово змінювала свою політичну приналежність. Багато століть вони належали Венеції, що можна побачити в прекрасній архітектурі, особливо таких міст, як Дубровник, Спліт та Задар.
Є також природні чудеса: довга берегова лінія, гори, озера. І перш за все, відпочинок у Хорватії - один із найдешевших у Європі. Тому ця країна є хорошим початком для закордонних подорожей. Різноманітна туристична пропозиція дозволяє знайти щось як для активних, так і для блаженних шукачів релаксації. Також варто пам’ятати про хорватські курорти!
5. Йорданія
Нещодавний хіт бюджетних авіакомпаній, які почали літати до країни. І це точно варто! Флагманською визначною пам'яткою Йорданії є надзвичайне місто Петра, колись вирізане зі скель. Крім того, не можна ігнорувати пустелю Ваді-Рум, яка стала більш широко відомою завдяки постаті Лоуренса Арабського.
Йорданія - це також країна дивовижних курортів та оздоровчих курортів, які оцінять люди різного віку - особливо люди похилого віку. Зрештою, воно лежить на рясно солоному Мертвому морі, яке є найбагатшим мінералами водоймищем у світі (на їх частку припадає цілих 30% "вмісту"). Перш за все, цей резервуар використовується для лікування різних шкірних захворювань, а також, наприклад, астми. Варто поспішити, бо, на жаль, Мертве море стає все більш сухим і сухим.
6. Японія
Заможна далекосхідна країна, економічно розвинена і країна довголіття - практично кожному літньому громадянину знадобиться поїздка до Японії. Місцеве суспільство лідирує у світі за тривалістю життя.Тож добре знати японську кухню, і особливо менталітет, який дозволяє дожити до глибокої старості в доброму здоров’ї.
Особливо варто порекомендувати острів Окінава, який є світовим явищем, коли йдеться про кількість сторічників. Це пов’язано не тільки з різноманітним, багатим поживними речовинами раціоном, але і специфічною філософією життя (так званий ікігай).
Мешканці Окінави - і жителі інших частин Японії, які наслідують їх приклад - намагаються залишатися життєрадісними, знаходити мету життя, гармонію і не нехтувати контактами з природою.
А що за межами Окінави? Багато визначних пам'яток чекають як у великих містах, так і в більш сільських ландшафтах. Крім того, є гарячі джерела, що нараховуються тисячами - їх можна зустріти майже скрізь. Тому варто приймати якомога більше корисних термальних ванн, а також користуватися незвичайними процедурами, такими як «купання» в гарячому піску, тобто піщаний SPA.
7. Таїланд
Щось для любителів екзотики та чудовий початок, коли справа доходить до вивчення Азії. Ви можете платити за відпочинок у Таїланді набагато менше, ніж у Японії (яка вважається дорогою країною), а натомість ви отримуєте доброзичливе, усміхнене суспільство, дешеву та різноманітну їжу (багато недорогих, свіжих фруктів!), А також численні культурні визначні пам'ятки - наприклад, старовинні храми .
У Таїланді важко нудьгувати, бо це країна, яка значною мірою живе за рахунок туризму. Завдяки цьому пропозиція дуже різноманітна, як і можливості провести час по-своєму. У цій азіатській країні ви також можете покращити своє здоров'я, адже вона славиться як курортами з термальними водами, так і спа-салоном високого класу та кімнатами біологічної регенерації.
Ви можете поїхати до Таїланду самостійно (існує пряме повітряне сполучення з Польщею) або в організованій формі.
8. Сінгапур
Ще одне азіатське напрямок - місто-держава, "прилипне" до Малайзії. Сюди також можна летіти безпосередньо з Польщі, крім того, Сінгапур - чудова база для поїздок в інші азіатські регіони.
І чому це хороший напрямок для людей старше 60 років? Перш за все, Сінгапур має добре розвинене залізничне сполучення, тому при необхідності ви можете ефективно рухатись і не втомлювати ноги або хребет надмірно. Крім того, він дуже технологічно просунутий, що можна побачити практично в усіх сферах життя - він також допомагає людям похилого віку.
І перш за все, це космополітична, динамічна країна, де поєднуються різноманітні культури та - що важливо - смачна кухня. Є також вражаючі сучасні оздоровчі центри.
9. Карибський басейн
А може просто відпочити у мирних, райських пейзажах? Тут гарна пропозиція - Карибські острови. Щоб уникнути натовпу, варто туди їхати навесні або на початку осені. Приємна аура, піщані пляжі, бірюзове море та життєрадісні люди дозволяють відпочити в мальовничому оточенні - безтурботному та приємному.
Карибський регіон, звичайно, дуже різноманітний, тому ви можете вибрати пункт призначення залежно від ваших уподобань. Куба набирає все більшої популярності - країна, яка поступово відкривається світові. І саме цей перехідний стан може бути дуже привабливим.
Особливо в столиці Гавані збереглося чимало «старовинних» елементів у вигляді декору, архітектури чи відомих десятиліть старих автомобілів - до цих пір працюють. Тому Куба може стати своєрідною подорожжю в країну молодості. Це також допоможе її оживити.
10. Південна Африка
У цій країні ви можете пережити багато цікавих пригод, а особливо взяти участь у сафарі та спостерігати за життям диких тварин у їх природному середовищі. Це також не великі зусилля для людей похилого віку, адже практично весь час проводиться в машині.
Тут є безліч пам’яток та краєвидів! Південно-Африканська Республіка також є однією з найбільш «західних» та безпечних країн Африки, тому є гарним вибором, коли мова йде про екзотику африканського континенту. Популярним напрямком є приморський мегаполіс Кейптаун, де ви можете присвятити себе різноманітним заходам на свіжому повітрі або ліниво відпочити на пляжі.
Про автора
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
