Як отримати справжнє задоволення від роботи, їжі, сексу, гри, спорту, покупок та ігор з парними номерами? Де межа, з якої починається залежність і пристрасть стає нав'язливою ідеєю? Одним словом - як розумно використовувати задоволення, про це в розмові психотерапевта Роберта Рутковського та журналістки Ірени Олександрівни Станіславської. Прем'єра книги "Пастки задоволення" 18 жовтня.
Після важких фізичних навантажень, таких як тривала робота, мозок вивільняє ендорфіни так само, як це відбувається після прийому героїну. Гігантська відстань - понад сорок кілометрів - може спричинити "загальний від'їзд", часто виключаючи людину з реальності. Залежність від власного іміджу є наслідком стану, в якому, разом із першою пластичною операцією або наслідками дієти, ви бачите безмежні можливості. Підпорядкування терору фітнесу може бути пов’язане з бажанням відчути відомий прилив адреналіну. Безконтрольний шопінг доставляє багатоетапне задоволення. Залежністю та одержимістю можуть стати не лише наркотики, секс, робота чи азартні ігри. Надзвичайно легко звикнути до приємних занять та занять. Ось чому вміння керувати своїми задоволеннями так важливо. У безпечній дозі вони приводять вас у стан розслаблення і забезпечують здоровий плацдарм від обов’язків, роблячи людей більш задоволеними, виконаними, просто щасливішими, а в надлишку вони призводять до шкідливих звичок.
"Пастки задоволення" - це запис розмови, часом дуже серйозної, і в той же час витриманої в легкому і невимушеному тоні про те, як правильно зробити себе щасливим. Роберт Рутковський, авторитет у галузі наркоманії, представляє механізми вступу в залежність і показує, коли повинен загорітися індикатор, щоб ви могли зреагувати, перш ніж втратити зв’язок з реальністю. Найголовніше, що психотерапевт неодноразово звертає увагу на важливу нитку - можливість заглянути в дзеркало задоволення. До чого людина найчастіше тягнеться і що найшвидший шлях до залежності може багато розповісти про себе, свою особистість та переживання.
"Якщо ми хочемо розвиватися, чого багато чого з нас так хочуть, часто витрачаючи великі гроші на різні тренінги чи тренінги, давайте подбаємо про те, щоб дивитись на себе, у потрібний момент нашого життя, з потрібними людьми. Деякі інструменти, навіть найдорожчі та найефективніші, будуть марними. якщо ми використовуємо їх, коли ми не готові до цього. Ми не віримо в такі магічні формули, як: ти можеш робити що завгодно, ти можеш це робити, ти повинен і т. д. Давайте будемо тією зміною, яку ми хочемо бачити у Всесвіті. Вивчаючи себе, ми також даємо собі право на будьте недосконалими, і давайте використовуватимемо задоволення як спонукальники діяти, а не як форму втечі від нас самих чи як ковдру, що закриває наші недосконалості ", - читаємо ми в книзі„ Пастки задоволення ".
Про автора Роберта Рутковського, психотерапевта, викладача та вихователяКолишній польський національний баскетболіст. Він проводить терапевтичні сеанси для людей, які мають проблеми із звиканням до речовин та поведінки, професійні чи сімейні кризи. Він допомагає як психологічний опікун спортсменів та сімей, які мають проблеми зі своїми дітьми або у стосунках між собою. Медіа-експерт. У 2016 році видавництво «Муза» видало книгу «Приручити наркомана», в якій в інтерв’ю Ірені А. Станіславській він чесно розповів про свою залежність та про те, як пішов з неї.
Ірена А. Станіславська - журналіст та співавтор багатьох книг, в т.ч. "Людина всередині", "Моя дитина", "Лікар і пацієнт", сценографія, "Приручи наркомана". Її публікації виходили в таких журналах: "Кіно", "Фільм", "Фільм у світі", "Плейбой", "ЦКМ", "Командос", "Здрові", "Жінка і життя", "Порадник дому".
Poradnikzdrowie.pl є медіа-меценатом книги - ми рекомендуємо її!
