Сила незалежності інтроверта - як висловити себе тихо і спокійно?

Інтроверти мають дивовижну здатність бути абсолютно незалежними від інших. На відміну від екстравертів, ми знаходимо силу та енергію в самоті - ми здатні чудово використовувати той цінний час, який ми проводимо із собою, щоб повністю сконцентруватися та зосередитись на тому, над чим працюємо.

Колись один спортивний коментатор назвав це «роботою з собою», що обов’язково, якщо ви думаєте стати чемпіоном у якійсь галузі. У свою чергу, психологи говорять у цьому контексті про "навмисне та цілеспрямоване вдосконалення навичок". Простіше кажучи, це вправа навмисного багаторазового повторення даної діяльності, з постійною і повною увагою до тих навичок, які ми маємо намір здобути, і які не під силу нам, доки ми не зробимо все, як слід.

Виконана навмисно, з концентрацією уваги та, як правило, поодинці, має вирішальне значення для досягнення майстерності майже у кожній галузі.

Ми, інтроверти, однозначно призначені виконувати вправи на самоті, які ведуть до знання музики, спорту та інших галузей. Наприклад, Кобі Брайант, велика зірка американського баскетболу, щодня робив понад тисячу кидків м'яча в кошик під час важких тренувань. З іншого боку, Конрад Тао, молодий, надзвичайно талановитий піаніст, який у віці 17 років виступав у знаменитому Карнегі-Холі в Нью-Йорку, де він був підлітком, проводив більшу частину часу наодинці у своїй сімейній квартирі, багато годин практикуючи фортепіано, поки його батьки були на роботі.

І звичайно, у нас є Стівен Возняк - дизайнер першого персонального комп’ютера та співавтор Apple, з яким ми познайомилися в попередньому розділі. Воз каже, що практикував свої інженерні навички змалку. В автобіографії "iWoz" Возняк описує свою пристрасть до електроніки, яку він виявив змалку. Воз набував свого досвіду та навичок повільно та систематично, крок за кроком, беручи участь у незліченних шкільних олімпіадах з науки. - Завдяки цьому (...) я набув певної риси, яка мала допомогти мені протягом усієї моєї кар’єри: ​​терпіння. (...) Я навчився не стільки турбуватися про результат, скільки зосереджуватися на етапі, на якому я був, і робити те, що робив, якомога досконаліше1.

Воз часто працював один. Оскільки він був дуже симпатичним і симпатичним хлопчиком, у нього було багато друзів у початковій школі.Однак, як і у багатьох технічно обдарованих дітей, його популярність серед однокласників значно знизилася, коли він почав відвідувати гімназію. Коли Воз був молодшим, усі захоплювались ним за його науково-технічні ідеї та знання, але тепер, здавалося, нікого це не хвилювало. Крім того, Воз не любив "говорити ні про що", а сфери його інтересів не збігалися з інтересами його однолітків. Труднощі, з якими він стикався в ті роки, не знеохотили його і не змусили відмовитись від здійснення своїх мрій; навпаки, вони, мабуть, зробили його набагато сильнішим. Він ніколи б не зміг дізнатися так багато про комп’ютери, каже сьогодні Воз, якби він не був таким сором’язливим і не виходив з дому так рідко.

Ніхто не хотів би пережити такий важкий період підліткового віку власною волею, але справа в тому, що схильність до самотності, яку виявляв підліток Воз, і уперте і систематичне прагнення до того, що мало виявитись його життєвим покликанням, є типовими рисами винятково творчих людей.

За словами психолога Михайла Чіксентмігалого, який у 1990–1995 роках проаналізував біографії 91 людини, який був надзвичайно креативним у мистецтві, науці, бізнесі та політиці, багато з них у підлітковому віці були самотниками і не підтримували тісного контакту зі своїми однолітками, частково тому, що вони останні «їх надзвичайна допитливість і допитливість, а також їх суворо визначена сфера інтересів здавалися дивними і незрозумілими». Підлітки, які мають надто багате соціальне життя і не встигають побути наодинці із собою, часто нехтують розвитком своїх талантів, "оскільки для занять музичним інструментом або вирішення математичних завдань потрібна робота на самоті, яку вони так ненавидять".

Однією із суперсил інтроверта є здатність ретельно мислити, заглиблюватися у складні питання та повністю і довго концентруватися на виконанні заданого завдання. Якщо додати до цього креативності та винахідливості, результати нашої роботи можуть виявитися справді чудовими, що веде нас у несподіваних і надзвичайно цікавих напрямках. Лише від вас залежить, чи ви вирішите зберегти результати своїх пошуків, свої досягнення виключно для себе, або вирішите поділитися ними з іншими, з усім світом. У будь-якому випадку, навчившись висловлювати себе, своє «Я» щиро і відкрито, із сміливістю та впевненістю у собі, може виявитися дуже корисним та корисним для вас.

Ось кілька порад, як це зробити в одному місці:

Знайдіть собі свого медіума. Можливо, ви знайдете додаток, що дозволяє створювати нові ритми та реп, або рецепт, який надихне вас спекти якийсь дивовижний торт. А може, все, що вам потрібно - це заточений олівець для письма чи малювання. Спробуйте знайти власний засіб, за допомогою якого ви зможете висловити себе найкраще, найбільш повно і найбільш природно і вільно.

Створити. Як тільки ви знайдете своє покликання, віддайтеся йому з повною енергією та ентузіазмом. Нехай вас поглине те, що насправді вас зачаровує. Тренуйся, тренуйся, постійно вдосконалюй свої навички та твори.

Шукайте натхнення у людей, схожих на вас і які можуть стати для вас взірцем. Пошук когось, хто може стати для вас прикладом для наслідування, який також є інтровертом, допоможе вам усвідомити, що досягти цілей, які ви собі поставили, цілком можливо. Багато людей, як ви, заслужили велику повагу та вдячність за себе завдяки своїй винятковій креативності, харизмі та розуму. (Ми представляємо профілі багатьох з них на веб-сайті нашої організації «Тиха революція», www.Quietrev.com).

Подбайте про свою конфіденційність. Деякі щоденники та журнали не призначені для читання будь-ким, і певними проектами чи намірами повинні займатися ви та ніхто інший. Створіть безпечну зону, де ви зможете творити - писати, малювати чи робити музику - не турбуючись про те, що думають інші. Приймайте радість і задоволення також від створення чогось виключно для себе ...

Але також не забувайте ділитися своїми досягненнями з іншими. Дозвольте іншим бачити або чути, що у вас у голові, що вас найбільше цікавить і цікавить. Люди часто не хочуть ділитися своїми досягненнями з іншими через страх бути підданими критиці. Але для початку покажіть те, що ви створили, лише одному чи двом людям - бажано своїм найближчим, найвірогіднішим друзям. Їхня думка може бути дуже корисною, і ви з подивом побачите, наскільки іншим може сподобатися те, що ви створюєте, і наскільки високо вони можуть оцінити ваші досягнення.

Виноски:

1. Натовп. Анна Войтащик та Ольга Войтащик (за: Стівен Возняк, Джина Сміт, "iWoz", Студія EMKA, Варшава, 2009).

Текст походить із книги "Мовчазна сила інтровертів. Як вирости у світі, який все ще розмовляє" Сьюзен Кейн, американської юристки, випускниці Гарвардського університету та Принстонського університету, самовизнаного інтроверта. Автор воліє слухати, ніж говорити, і їй більше подобаються чати у вузькій групі, ніж групові зустрічі. Кейн також є співзасновником Quiet Revolution, її виступ на форумі TED переглянули понад 12 мільйонів людей.

Сьюзен Кейн Мовчазна сила інтровертів. Як вирости у світі, який ніколи не перестає говорити
Оригінальна назва: Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts
Авторське право на текст © 2016 Сьюзен Кейн
Авторські права © на польське видання MT Biznes