Секс після пологів є великою проблемою для багатьох пар. Дитина змінила ваше життя. Він також жив у спальні - в прямому і переносному значенні. Після пологів ваше інтимне життя стає іншим, але воно може бути таким же корисним, як і раніше. Які причини післяпологових статевих проблем і як їх усунути?
Секс після пологів може бути як проблематичним, так і приємним. Багато жінок відчувають свій перший оргазм лише після пологів. Однак деякі пари тоді відчувають сексуальні проблеми. Або вони поводяться як підлітки до "першого разу", або як літні люди, для яких секс - це лише пам'ять. Чому це відбувається і як боротися з проблемами?
Секс після пологів: з якого часу ви можете мати статевий акт?
"Я мама тримісячного Олександра. Я сумую за сексом, тому що наші відносини були дуже регулярними до вагітності. Однак я не знаю, чи ще рано повертатися до свого еротичного життя. Я ще недавно кровоточив ".
Післяродовий період, тобто час, коли організм жінки відновлюється після вагітності та пологів, триває близько 6 тижнів, і теоретично після цього часу ви можете повернутися до статевого акту. Однак кожен з нас реагує по-різному, тому після післяпологового періоду варто відвідати лікаря, щоб перевірити, чи є медичні протипоказання для повернення до сексу.
Гінеколог оцінить, чи закінчилася вагінальна кровотеча (матка може чиститися більше 6 тижнів), і перевірить будь-які рубці на розрізі або розриві промежини - багато жінок скаржиться на біль там, де є рубці. Якщо у вас було кесарів розтин, лікар розгляне шви після порізу. Післяопераційна рана може погано зажити, трапляється також, що вона поширюється відразу після пологів, наприклад, в результаті великих зусиль. Тоді секс був би ризикованим.
Однак, якщо все добре, і ви відчуваєте, що готові - не зволікайте з цим моментом. Почніть з тривалої прелюдії - вам пора розірвати страх перед болем, розслабитися і розслабитися. Попередьте свого чоловіка, що якщо ви відчуваєте хоча б мінімальний дискомфорт, ви дасте йому зрозуміти, що він повинен зупинитися і дасть вам хвилинку, наприклад, щоб змінити положення або відпочити.
Секс після пологів: небажання займатися сексом
«П’ятимісячна дочка висмоктує з мене не тільки молоко, але й силу та бажання займатися сексом. Я знаю, що мій чоловік очікує, що ми будемо ладити в ліжку, як колись, але мені взагалі не хочеться з ним займатися сексом.
Небажання займатися сексом - одна з найпоширеніших проблем молодих мам. Для того, щоб боротися за вдалий шлюб, варто знати причини проблем з ліжком.
- Перше: гормони. Після пологів організм жінки починає виробляти велику кількість пролактину - гормону, який знешкоджує матку і необхідний для виробництва дитячого молока. На жаль, пролактин також пригнічує ваш статевий потяг, тому ви навіть не думаєте про секс.
- Друге: втома. Цілий день ви доглядаєте за своєю дитиною - годуєте, переодягаєтесь, миєтеся, гуляєте. Зазвичай навіть вночі ви не можете виспатися. Тож як тільки ви укладаєте їх ввечері спати, ви мрієте стрибнути в ліжко, щоб якомога швидше заснути. Зрозуміло, що ти не відчуваєш, що маєш енергію для того, щоб роздуватися.
- Третє: не сприймати свою зовнішність. Молода мама часто відчуває себе непривабливо. У неї надмірна вага, оскільки вона ще не схудла після вагітності, вона не встигає подбати про свою красу: сходити до перукаря або навіть нанести макіяж, адже весь свій час вона присвячує своїй дитині.
- Четверте: деяким жінкам потрібна правильна атмосфера для сексу: приглушене світло, тиха музика, чуттєвий аромат масажних масел. Перші місяці з малюком не забезпечують такого комфорту. Коли батьки хочуть займатися сексом, їм часто доводиться робити це швидко, між годуваннями та годуваннями, або до того, як дитина прокинеться і з голосним плачем згадає про своє існування. А де час для прелюдії?
Тому, якщо ваш партнер наполягає на статевому акті, а ви не переконані, спробуйте спочатку відпочити. Перекладіть на нього деякі домашні та дитячі обов'язки. Коли він виходить на прогулянку з коляскою, розслабтеся у ванні з теплою водою або просто поспіть. Тоді ви робите зачіску та макіяж, щоб відчувати себе не тільки хорошою матір’ю, але й красивою жінкою. Згадайте, як добре вам було колись у ліжку. Може, тоді ви відчуєте любов?
Секс після пологів: страх перед черговою вагітністю
«У мене були складні пологи, які через 10 годин страждань закінчились кесаревим розтином. Коли я думаю про те, щоб пережити це ще раз, мене паралізує страх. Тому я уникаю зближення зі своїм чоловіком, бо не хочу мати другу дитину.
Також читайте: Зміцнюйте м’язи Кегеля - вправляйте біль при спробі вступити в статевий акт. Чому ви відчуваєте біль після статевого акту? Еротичний масаж: як це зробити? Дізнайтеся секрети еротичного масажу!Іноді страх сильніший за бажання. Коли у жінки після пологів погані спогади, вона стомлюється і знесилюється від догляду за дитиною, вона обіцяє собі, що більше ніколи не потрапить у таку ситуацію і не народить іншу дитину. Тому вона починає ухилятися від статевих стосунків, або займається коханням зі своїм чоловіком без задоволення, лише думаючи про те, чи захистилася від вагітності. Цей страх набагато зрозуміліший, оскільки в перші місяці після пологів - якщо мати годує дитину грудьми - варіанти контрацепції дуже обмежені.
Однак не можна постійно боятися, бо таким чином ви зійдете з розуму або зіпсуєте свої стосунки. Пам’ятайте, що лактація на деякий час заважає завагітніти (пролактин гальмує овуляцію), але будьте обережні, оскільки деякі жінки отримують користь від цієї користі від природи лише через 3-4 місяці після пологів. Якщо ви хочете почуватися впевнено, попросіть свого лікаря вибрати для вас метод контрацепції. Класичні двокомпонентні таблетки виключаються, оскільки естрогени потрапляють у їжу і можуть негативно впливати на організм дитини, а також знижують ефективність виробництва їжі та її складу.
Однак ваш лікар може призначити однофазні таблетки (так звані міні-таблетки), які не містять естрогенів, або рекомендувати використовувати презерватив або вагінальні гелі. Традиційна або гормональна ВМС також є хорошим рішенням. Коли ви відчуєте себе в безпеці, ви знову почнете насолоджуватися сексом.
Проблема- Трапляється, що після пологів ви не відчуваєте задоволення від статевого акту або дуже довго досягаєте оргазму. У цьому винна розслабленість м’язів піхви та промежини - під час пологів вони в’ялі, що погіршує якість сексу. Однак не хвилюйтеся з цього приводу, просто систематично виконуйте вправи Кегеля. Через кілька тижнів все прийде в норму, включаючи задоволення від сексу.
- На початку вам слід вирішити, на якій позиції займатися коханням. Найкращі - це ті, при яких жінка контролює швидкість статевого акту і глибину тертя рухів.
Секс після пологів: коли ваш партнер відмовляється займатися сексом
„З мого народження минуло 4 місяці, а чоловік досі не хоче займатися зі мною сексом. Може, я його вже не люблю?”
Для більшості чоловіків вагітність партнера і поява дитини - великий шок. Це стосується, наприклад, тих, хто був присутній на пологах, хоча вони цього не хотіли - їх змусив їх партнер. Пам’ять про дружину, яка народила кров і страждала, може змусити їх знову не займатися сексом. Так само спостерігається і вся післяпологова фізіологія. Кровотеча, витікання молока з грудей може бути, м’яко кажучи, неприємною для деяких чоловіків. Особливо для тих, хто думав, що дружина через тиждень після пологів буде виглядати так, як на першому побаченні. Дуже часто молодий тато також стурбований тим, що секс після пологів "не до місця".
Адже у жінки зараз немає сил для таких ігор. До того ж, як торкатися її грудей, коли вони зараз «зарезервовані» для дитини? А інші інтимні місця? Чи не зашкодять ласки? Для цих проблем найкраще підійде чесна розмова. Ви повинні знати свої очікування та потреби. Чоловік повинен знати, чи хоче жінка сексу, і якщо хоче, чи хоче вона пережити статевий акт, чи віддає перевагу лише ласкам.
Також партнеру важливо розповісти дружині про свій страх заподіяти їй біль або про відчуття, які він відчуває, коли бачить, як її груди набрякають молоком. Це буде свідчити як про його любов, так і про зрілість. Однак, якщо молодий тато не може впоратися з новою ситуацією, йому слід звернутися до сексолога. Фахівець допоможе йому це прийняти і знову відкриє коханого в матері своєї дитини.
щомісяця "M jak mama"
