У мене проблема, з якою я стикався вже давно і не знаю, що робити. У мене є дні, коли я волів би впасти під землею через те, що бувають випадки, коли я не можу нічого витягнути з себе, правильно складаю речення. Підсвідомо, перш ніж щось сказати, я знаю, що помиляюся. Ці ситуації часто трапляються на роботі, я працюю в офісі, де задушно, я відчуваю себе недостатньо кисневим, я не знаю, чи трапляються ці ситуації з цієї причини. Це не завжди буває при довгому розмові, іноді я можу говорити вільно і послідовно, але іноді мені не вистачає слів, кручу їх або пропускаю слово в реченні, з цієї причини у мене виникають депресивні думки, знижується самооцінка, бо я десь застряг в моїй голові, що люди скажуть, що вони подумають про мене. Що я можу зробити в цій ситуації? Чи слід мені приходити на будь-яку терапію?
Я думаю, що найкращим виходом із ситуації буде консультація та, можливо, психологічна терапія. Ситуації, які ви описуєте, дуже негативно впливають на вас, але вони не пов’язані з самими проблемами мови, оскільки вони трапляються тимчасово та в певних місцях. Вам і спеціалісту варто переглянути ці епізоди та знайти їх причину. Регулярна терапія допоможе позбутися проблем, а також знизить рівень стресу, пов’язаного зі спілкуванням.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина БанковичФахівець у галузі медіа-комунікації. Він проводить індивідуальну терапію з дорослими та дітьми, практикуми з роботи з тілом, голосом та диханням, тренінги для компаній.
