Надмірне потовиділення ніг взимку є проблемою не тільки з естетичних міркувань, але і для здоров’я - молочна залоза і мікоз швидко розвиваються на пітливих ногах. Як ефективно запобігти надмірному потовиділенню ніг і доглядати за ногами взимку?
Носіння високих черевиків, товстих колготок і шкарпеток взимку викликає надмірну пітливість ніг. Результатом є не тільки неприємний запах, але і грибкові захворювання. Якщо ви залишаєтеся на роботі в зимових черевиках, ви піддасте ноги надмірній вологи. Через кілька годин він буде пухким і мацерованим, а отже, більш сприйнятливим до зараження грибком стопи або молочниці. Така інфекція особливо загрожує людям, які страждають на діабет, гіпертиреоз, порушення кровообігу та імунодепресанти. Крім того, під впливом бактерій, присутніх на шкірі, виникає нестерпний запах. Як боротися з мікозом і неприємним запахом ніг?
Почуйте про надмірне потовиділення ніг взимку. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Читайте також: Нічне потовиділення: нічне потовиділення часто є симптомом захворювання Терапевтичний педикюр - що це таке і які наслідки? Домашні засоби від грибка стопи. Як вилікувати стопу спортсмена природними засобами ...Шляхи надмірного потовиділення ніг взимку
- Щодня мийте ноги в теплій воді (висока температура стимулює роботу потових залоз), ретельно висушуйте (особливо між пальцями ніг) і змащуйте антиперспірантними препаратами (кремами, гелями, порошками для ніг або косметичним тальком). Миючи ноги, додайте у воду спеціальну сіль для ванни, яка має дезінфікуючі властивості.
- Якщо ви ходите в басейн або тренажерний зал, нанесіть креми для запобігання грибкової інфекції ніг і нігтів, а прийшовши додому, ретельно вимийте і висушіть ноги.
- Щоб ноги залишалися свіжими і не мали запаху, часто мийте або протирайте ноги вологою серветкою (наприклад, на роботі), регулярно міняйте бавовняні шкарпетки, використовуйте антибактеріальні дезодоранти та антибактеріальні устілки. Також варто придбати дезодорант, який розпорошується на внутрішню частину взуття. Завдяки таким простим процедурам ви захистите себе від мікозу - шкірного захворювання, яке, коли розвивається, вимагає тривалого лікування.
- По можливості провітрюйте ноги. Намийте шльопанці або тонкі бавовняні шкарпетки після миття ніг. Створіть якомога менше випадків, щоб ноги потіли. Ноги - це природний термометр, тому їх перегрів негативно впливає на все тіло.
Як вилікувати стопу спортсмена, викликану надмірним потовиділенням?
Для незначних змін можна використовувати пінний крем (наприклад, Allpresan 7), мазі або гелі (наприклад, Клотримазол, Дактарин, Міцеталь та Ламізілатт) та рідини (наприклад, Ламізил, Дактарин).
Пам’ятайте, що мікоз часто пов’язаний з багатьма захворюваннями імунної системи. Розвиток захворювання може мати серйозні наслідки, тому з візитом до лікаря краще не зволікати.
Більшість препаратів застосовують протягом 2-4 тижнів. Якщо зміни більші, потрібно звернутися до лікаря, який призначить відповідний препарат. Після одужання знезаразіть усі педикюрні інструменти, викиньте старі губки, пемзу, килимки для ванної тощо.
Робіть це обов’язковоВикористовуйте ванну, яка зменшує потовиділення
Повернувшись додому, замочіть ноги у воді зі спеціальною сіллю для ніг, настоєм шавлії та кропиви або лавандою, розмарином, чебрецем або корою верби. Така ванна допоможе не тільки продезінфікувати ноги, але і дуже приємна, розслаблююча і ароматна.
Як доглядати за ногами взимку?
Ноги, затиснуті у важких черевиках і позбавлені повітря, почуваються погано. П’ятки, зовнішні краї стопи і пальця ноги покриваються мозолистим епідермісом швидше, ніж влітку. Отже, основою зимового догляду має бути щоденне купання та видалення товстої шкіри.
- Після кожного миття ретельно висушіть ноги і нанесіть зволожуючий крем, який нормалізує потовиділення.
- Втираючи крем, не забувайте про масаж, завдяки якому ноги будуть відчувати себе більш підтягнутими і легкими.
- Якщо шкіра на ногах суха, зволожи її. Інакше буде свербіж і пекло. Теплі колготки, шкарпетки та товсте взуття посилять симптоми. Якщо шкіра не отримує потрібної кількості поживних речовин, вона почне тріскатися (особливо на п’ятах), що не тільки боляче, але і полегшує проникнення бактерій в організм.
- Робіть педикюр щонайменше кожні 14 днів.
- Коли підошва стопи покрита мозолями (великим, що лущиться наростом мозолістої шкіри, що утворюється біля основи пальців), також відомим як поперечні або підошовні відбитки, ви можете відчути справжню тугу взимку. Якщо ви не переодягнетеся на взуття на гнучкій підошві і не підведете повітря до шкіри під мозолями (тобто ви не позбудетеся від них), розвинеться запалення. Тоді кожен крок буде як прогулянка по битому склу. На жаль, різання твердої шкіри ножами приносить лише тимчасове полегшення. Лікування полягає в опусканні зводу стопи - відповідну устілку підбере ортопед. Полегшення носити м’які гелеві або губчасті прокладки. Їх можна придбати в аптеках або в магазинах ортопедичного взуття - вони коштують 20-30 злотих.
- Пекучі ноги, як охолоджуючі лосьйони, освіжаючі дезодоранти, пудри, шкіряне взуття, бавовняні колготки та шкарпетки лише з невеликою домішкою еластичних волокон.
Рекомендована стаття:
Вставки для взуття. Які ортопедичні устілки купити?
щомісяця "Zdrowie"
