Привіт. Мені 14 років, і я важу 69 кг. Я дуже хочу схуднути, але не знаю як. Мама каже, що я ще не маю зайвої ваги, але я почуваюся непривабливо. У мене таке враження, що хлопці мене не люблять. Я прошу просте меню, яке не містить риби і яке не вимагає від вас придбання деяких важкодоступних продуктів. Дякую.
Привіт! У підлітків ожиріння та надмірна вага лікуються в кабінеті лікаря після ряду обстежень, що виключають захворювання організму. Будь-яка спроба схуднути «самостійно» небезпечна для вашого розвитку і збільшує ризик розладів харчування.
Я не зовсім впевнений, чи у вашому віці хлопці цінують струнку фігуру. У мене таке враження, що вони оцінять той факт, що ти сильний або витривалий, ти можеш грати у футбол, волейбол або плавати з ними. Заняття спортом - найкращий рецепт правильного розвитку і стрункої фігури. Тоді хлопчики також будуть судити про ваш характер і про те, хто ви. Зовнішній вигляд може бути зовсім іншим через півроку, тому що ви на піку розвитку. з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
.jpg)
