Як боротися з комп’ютерною залежністю?

У той час, коли у мене не було комп’ютера (це була ще початкова школа), я був взірцем. Я вчився без проблем. Однак з моменту придбання комп’ютера я почав вчитися все менше і менше. Я не можу не сісти перед комп’ютером. Це сильніше за мене. Що робити? Чи можна це вилікувати, не відвідуючи психолога тощо? Додам, що мій батько їздить за кордон на роботу, тому я його рідко бачу.

Оскільки ви спостерігаєте такі ефекти використання комп’ютера, ви можете бачити, що не використовуєте його для отримання знань - що шкода. Комп’ютер та Інтернет дають великі можливості у цій галузі. Однак я розумію, що ваш комп’ютерний світ приємний і займає час на навчання. Ви боїтесь, що постійно залежні. Але це неправда. Вам просто бракує сили волі, щоб навести лад у своєму житті. Тут вам не потрібен психолог. Він не заблокує ваш комп’ютер. Оскільки ви усвідомлюєте, що робите неправильно, ви повинні накласти на себе прості обмеження. Замість того, щоб істерикувати і скаржитися, подумайте: ви талановитий хлопець, тому вам не потрібно занадто довго вчитися. Ви повинні заощадити цей час! Візьміть на озброєння принцип "Обов'язки спочатку - задоволення - потім". Скажіть собі, що вам не дозволяється сідати за комп'ютерні ігри, поки не закінчите домашнє завдання. І дотримуйтесь цього. Ви також можете визначити час, коли вам дозволяється грати з комп'ютером (наприклад, з 19:00 до 21:00. Контролюйте час, встановивши будильник.). В інший час комп’ютер має право використовуватись для навчання та реалізації інтересів. Припустимо, що коли ви не підготувались до наступного дня до того, щоб школа стукала, горіла, ви НЕ ПОВИННІ сідати грати у встановлені години. Ще одним батогом, який ви повинні накласти на себе, є загальна кількість годин використання комп’ютера. Ви не можете провести своє життя за комп’ютером. Щоб не стати калікою, вам потрібно рухатися (також просто неба), спілкуватися з друзями, їсти, допомагати вдома, займатися спортом, ходити в кінотеатр і т. Д. Встановити час, який ви можете проводити протягом дня за всіма сидячими за комп’ютером ( наприклад, 4 години на день). Якщо ви будете слідувати власним правилам, вам буде краще. Страх перед залежністю та поганими оцінками в школі зникне, з’являться гордість і задоволення від того, що ви розумно керуєте своїм життям, виконуєте свої обов’язки і не марнуєте своїх здібностей, ви помітите і почнете цінувати інші цікаві заходи, з якими варто провести час, наприклад, поспілкуватися з друзями, або грає у футбол. Знаєш, Адріане, немає іншого способу функціонувати. Ми мислячі істоти, і кожен з нас намагається жити так, як він сам вибирає. Це стосується не лише науки та комп’ютерів. Наприклад, подумайте, чому ви не крадете, навіть коли така можливість відкривається? Відповідь проста: ви знаєте, що красти погано, а порядні люди ні. Цього знання достатньо, щоб уникнути крадіжки. Повторіть те саме зі своїм часом - не крадіть його у власних здібностей і талантів, які потрібно розвивати, напр. наукою. Гра понад міру завжди відбувається за рахунок чогось іншого. Справа не в тому, щоб не втратити над ним контроль і не втратити інші дуже важливі справи. Здатність контролювати себе показує зрілість. І ти вже не крихітна дитина, яка займається лише тим, що їй подобається. Розгляньте всі ваші зауваження та пропозиції, організуйтеся, і я впевнений, що незабаром ви будете задоволені собою і зможете продемонструвати свої досягнення своєму татові.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Вчитель з багаторічним досвідом.