Що таке метеоризм або набряк живота?
- Метеоризм викликається скупченням газу в кишечнику, що викликає здуття живота, що супроводжується збільшенням об’єму живота, що створює враження набряклості живота.
- Метеоризм викликає відчуття набряклості живота, що викликає необхідність виділяти гази.
- Метеоризм представляє неприємність у повсякденному житті, коли він з’являється дуже часто.
- Гази надходять з повітря, ковтаного при ковтанні, і повітря, що міститься в їжі, а також бродіння, викликаного травленням (водень і вуглекислий газ).
Як уникнути метеоризму?
- Їжте повільно
- Їжте 3 рази на день і 2 перекуси. Краще їсти менше під час кожного прийому їжі, а не їсти рясно.
- Скоротіть споживання продуктів і напоїв, які містять повітря, наприклад безалкогольних напоїв.
- Уникайте постійно жувати гумку між однією їжею та іншою їжею.
- Уникайте продуктів, які бродять у шлунку, які можуть спричинити здуття живота, таких як крохмали, капуста, молоко, а також алкогольні напої.
- Не їжте занадто багато овочів і фруктів.
- Віддавайте перевагу білкам. Дієта на основі білків і на основі молочних продуктів, що супроводжується зниженням цукрів і жирів, зменшує метеоризм.
Коли звернутися до лікаря?
- Метеоризм - це здебільшого доброякісне і минуще прояв.
- Проконсультуйтеся з лікарем, якщо метеоризм затягується на кілька тижнів, якщо він супроводжується іншими проявами, такими як діарея або запор, біль у животі, блювота, кров'яна коса, втрата ваги та зміна загального стану.
- Метеоризм іноді може виявити більш важкі патології, якщо він супроводжується втратою ваги, діареєю та болями в животі, які з’являються, зокрема, після кожного прийому їжі.
- Повна відсутність газу та калу, що супроводжуються сильними болями в животі, потребує термінової консультації.
Ліки, що продаються без рецепта
- Рекомендуються такі препарати, як Маалокс, які захищають від печії та діють на скупчення газів.
- За відсутності інших проявів і серйозних факторів прийом спазмолітичних препаратів дозволяє всмоктувати гази.
- Іноді можуть бути рекомендовані фітотерапія, гомеопатія та ароматерапія.
- Систематично проконсультуйтеся з лікарем.
