Жінки, які кинули палити у віці 30 років, майже повністю уникнуть ризику заразитися будь-якими захворюваннями, пов'язаними з тютюном, згідно з дослідженням, проведеним більше мільйона британців.
Наукові результати, опубліковані медичним журналом The Lancet, показали, що ті, хто курили протягом усього життя, померли на десять років раніше, ніж ті, хто ніколи цього не робив.
Ті, хто відмовився від звички в 30 років, втратили приблизно місяць життя, а ті, хто зупинився до 40 років, померли на рік молодшими.
Однак медичні експерти попередили, що ця знахідка не повинна спонукати молодих людей курити.
Вплив
Дослідження прослідкувало за першим поколінням жінок, які почали широко курити протягом 50-х та 60-х років, набагато пізніше, ніж чоловіки.
Хоча дослідження лише проаналізувало вплив, який сигарети завдають на життя жінок, "ми показуємо, що якщо вони курять, як чоловіки, вони також вмирають так само, як і вони", - сказав головний науковий співробітник професор Сер Річард Пето, з Оксфордського університету.
"Більше половини жінок, які курять і продовжують палити, помруть від тютюну", - сказав він.
"Відмовитися від сигарети працює надзвичайно добре. Куріння вбиває, але відмовитися від вигоди - і чим швидше, тим краще".
Професор Пето пояснив, що основним фактором ризику був час, протягом якого він курив, а не кількість.
"Курити 10 сигарет на день протягом 40 років набагато небезпечніше, ніж курити 20 сигарет на день протягом 20 років", - сказав він.
"Навіть якщо ви викурите кілька сигарет на день, ви вдвічі частіше помираєте у віці від 40 до 60 років."
Найважче, за його словами, було виміряти ризик соціальних курців, які вживають тютюн лише пару разів на тиждень.
Передчасна смерть
Записи 1, 2 мільйона жінок показали, що навіть ті, хто викурюють менше 10 сигарет на день, швидше загинуть молодше.
Британський фонд легень сказав, що довгостроковий стан здоров'я буде набагато кращим, якби люди кинули палити до 30 років, але попередили, що це не ліцензія на куріння "все, що ви хочете у 20 років".
Його виконавчий директор, доктор Пенні Вудс, сказав: "Кинути палити дуже складно. За оцінками, 70% нинішніх курців хочуть кинути палити. Це означає, що люди не повинні починати і просто припускати, що вони зможуть кинути палити. коли хочеш ».
"Найкраще для здоров'я - ніколи не палити".
Більше життя чи більше краси?
Сигарета є причиною смерті понад 5 мільйонів людей у всьому світі.
Вживання тютюну - відома причина близько 25 захворювань.
Сигаретний дим містить 4000 хімічних речовин, які можуть завдати шкоди людському організму, 80 з яких викликають рак.
Професор Роберт Вест, з відділу охорони здоров'я в поведінковому університеті в Лондонському університеті, сказав, що важливо пам’ятати, що тютюн має більший вплив на організм, крім ранньої смерті, наприклад, старіння шкіри.
"У середині 20-х років функція легенів активується, а потім зменшується. Для більшості людей це нормально, навіть коли їм 60 або 70 років, це все одно добре. Але якщо ви курили і потім кинули, зараз є незворотна шкода. І це разом зі старінням може суттєво вплинути на вашу якість життя ".
Психолог Ліза Макналлі, яка спеціалізується на допомозі людям кинути палити, також підкреслила інші фактори.
Виступаючи перед BBC, він сказав: "Є небезпека, що люди вірять, що продовжувати палити до 30-річного або навіть 40-го віку не матиме наслідків. З мого досвіду, молодші жінки кинули палити з інших причин, ніж надії. життя ".
"Вони більше переймаються косметичними ефектами", - каже він.
Джерело: www.DiarioSalud.net
