Резекцію тонкої кишки (близько 2 метрів) зробили більше 2 місяців тому, моя нинішня вага становить 62 кг, а я зріст 180 см. Чи повинна бути якась відповідна дієта? Поки що у мене діарея, один день є 3 стільця, а наступний 6, плюс геморой.
Дієтичні рекомендації для вас слід розробити після дуже ретельного довгострокового анамнезу харчування, прочитавши історію пацієнта, ліки, які ви приймаєте, і нарешті оцінивши свій спосіб життя та ступінь недоїдання.
Я закликаю вас вести щоденник їжі та записувати, що ви їсте, що відчуваєте і, нарешті, кількість випорожнень. Слід також записати, як виглядали фекалії, чи було в них кров і чи є неперетравлені залишки їжі. Це буде інформація для лікаря та для вас, від яких продуктів відмовитися.
Здається, після консультації з лікарем варто спробувати дієту FODMAP, яка значно покращить стан кишечника, обмеживши ріст несприятливої в них бактеріальної флори. Я також закликаю вас довго пережовувати продукти і ретельно їх пережовувати, регулярно їсти і виключати з раціону цукор і велику кількість жиру. Тоді організм, а точніше травна система, встигає виробляти потрібну кількість травних ферментів і працювати ефективніше. Дієта FODMAP - це не дієта протягом усього життя, а поки кишечник не повернеться у форму. На Poradnikzdrowie.pl ви знайдете інформацію про дієту, її застосування та продукти, які слід і не слід виключати, наприклад, www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazniczego_38458 .html або www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia_33643.html. Однак перед використанням проконсультуйтеся з лікарем.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
