Один чоловік сорока років вирішив довести, що пивна дієта чудова. 46 днів він пив пиво, воду та чорну каву. Він живий, до того ж схуд на 20 кілограмів. То що таке пивна дієта і чи справді вона працює?
У світі існують різні дієти, так? Ви чули про бананову дієту, дієту Дамбровської, яблучну дієту, 1000 калорій, Дукан ... А тепер знайомтесь із пивною дієтою. У свої 40 років Дел Холл перейшов до неї. Протягом 46 днів він не їв нічого, крім пиття пива, води та чорної кави. Він описує свій прогрес на каналі YouTube, щоб ви могли це побачити.
Очевидно, він схуд на 20 кілограмів, рівень холестерину впав, і він почувається набагато краще. Отже, про що пивна дієта? Це справді працює? Дивіться ефекти Холла:
Вражаюче, але потрібно знати більше. Дел Холл - директор з продажу в Fifty West Brewing. Його надихнули баварські ченці, які споживали «рідкий хліб», тобто спеціально зважене пиво, т.зв. доппельбок. Його дієта базувалася на випиванні трьох-п’яти кухлів такого пива на день. Відразу робимо застереження - така дієта не є здоровою. А тепер докладніше про пивну дієту, яка дещо відрізняється від того, що робив Хел.
Пивна дієта - правила
Почнемо з того, що пивна дієта не означає постійне споживання лише пива. Це більш-менш означає, що, перебуваючи на дієті, ви можете частувати невеликим пивом. Маленька пляшка світлого пива становить приблизно 160 калорій. Темні пивоварні зазвичай мають трохи більше калорій - до 220, але вони також багатші цінними для організму антиоксидантами. Цікаво, що безалкогольне пиво має ще менше калорій - близько 80 ккал в маленькій пляшці.
Ми рекомендуємо: ПИВО - харчові та терапевтичні цінності. На які вітаміни та мінерали багате пиво?
Пиво робить вас товстим - ви, напевно, не раз чули ці слова. Тож настав час розвінчати цей міф - пиво не робить вас ожирінням чи зайвою вагою. За це відповідає погана дієта. З кількома сортами пива на день, поєднаними із закусками або жирною вечерею, мова не йде про здорове харчування та будь-яку дієту. Але одне невелике пиво може дуже добре вплинути на нашу фігуру.
Пивна дієта не є типовою дієтою - якщо ви сидите на дієті для схуднення, ви можете їсти одне невелике пиво на день. Це воно. Однак пам’ятайте, що ніколи не слід замінювати їжу алкоголем!
Однак ви можете втамувати спрагу нею - пиво містить багато мінеральних солей, чудово зволожує, а також містить багато вітамінів групи В. Безалкогольне пиво, безумовно, рекомендується більше. Ви можете пити їх після тренувань - пиво містить мальтодекстрин, тип вуглеводів, який допомагає відновити водний баланс організму відразу після важких фізичних навантажень.
