Місячна (хронометрична) дієта - це процедура для схуднення, заснована на 28-денному місячному циклі, який відповідає природному ритму тіла. Тому місячна дієта дає шанс не тільки позбутися зайвих кілограмів, але і відновити внутрішній баланс організму. Перегляньте зразки рецептів, з яких можна скласти меню місячної дієти.
Рецепти, що складають меню на місячній дієті, не тільки дозволять вам пройти наступні етапи лікування схуднення, але і відновлять внутрішній баланс організму. Місячна дієта заснована на 28-денному місячному циклі, який дотримується біологічного ритму. Спробуйте рецепти, з яких можна скласти меню на місячній дієті.
Місячна дієта (хронометрична): рецепт омлету з шинкою та горохом
Інгредієнти:
- 30 г пісної шинки
- 3 столові ложки гороху
- 1 яйце
- ложка оливкової олії
- мелений перець
Шинку наріжте кубиками. Зцілити горошок з соління. На тарілці збити яйце і додати щіпку перцю за смаком. Потім на сковороді розігріти оливкову олію. Додайте горошок і шинку і смажте на повільному вогні близько хвилини. Потім додайте збите яйце, перемішайте і смажте близько 3 хвилин на повільному вогні.
Місячна дієта (хронометрична): рецепт картопляного салату
Інгредієнти:
- 1 картопля на пару
- 1 помідор
- 1 червоний перець
- маленька цибулина
- 2 столові ложки пісного простого йогурту
- 2 столові ложки подрібненого цибулі-цибулі
Спосіб приготування:
Помідор ошпарити і очистити від шкірки. Потім розріжте на 4 частини, дістаньте насіннєві гнізда і наріжте кубиками. Також видаліть насіння гнізд з перцю і наріжте кубиками разом з картоплею та цибулею. Покладіть все в миску, влийте йогурт, змішаний з цибулею, і ретельно перемішайте.
Місячна дієта (хронометрична): рецепт голубців з баклажанів
Інгредієнти:
- 2 баклажани середнього розміру
- 200 сирів моцарела
- оливкова олія
- половина зубчика часнику
- сіль і перець
- суміш прованських трав
Спосіб приготування:
Наріжте баклажани вздовж тонкими скибочками. Посоліть кожен з них, змастіть оливковою олією, змішаною з часником, вичавленим через прес, і зеленню. Смажте їх на грилі з двох сторін. За цей час наріжте сир паличками (їх кількість повинна відповідати кількості скибочок баклажанів). Потім оберніть кожен шматочок моцарелли скибочкою баклажанів і приклейте зубочистками.
Читайте також: Дієта Андерсона - дієта, що не є об’єднаною.Які його правила? Скільки можна на цьому ... Місячна дієта (хронометрична): правила. Які його наслідки? Скільки можна sc ... П'ятифакторна дієта Харлі Пастернака. Які його правила? Скільки ваги ви можете втратити ...