Данута Блажейчик роками зачаровувала нас своїм голосом. І це заражає вас енергією. А тепер у неї навіть більше! Участь в акції "Чудніш - ти завойовуєш своє здоров'я" означала, що вона не тільки схудла, але й роки. Данута Блажейчик розповідає про свій рецепт для молодості.
- Найкращий спосіб залишатися молодим - це бути оптимістом, - каже Данута Блажейчик. - Кожен день посмішка, доброзичливість до оточуючих нас людей, позитивне мислення та т.зв. не шукаючи діри в цілому. Сім'я та взагалі любов - у будь-якій формі дає нам багато сил для життя.
Як Данута Блажейчик доглядає за красою?
Нам не потрібні дорогі косметичні засоби та процедури, щоб краще почуватися в нашому тілі. Наприклад, я використовую старі «бабусині» патенти на красу. Для пілінгу використовую сіру крупнозернисту сіль - вона чудово розгладжується! Я використовую харчову соду для миття волосся. Він також дуже підходить для купання. Я також люблю кидати у ванну різні трави, вони мають цілющу і розслаблюючу дію. Купую польські креми. Але я волію робити маски самостійно: з полуниці, авокадо, ківі, огірка - з того, що у мене під рукою. Це перевірена і дійсно ефективна «косметика». Я знаю, бо використовую їх роками не лише на собі, а й на родині. Після таких процедур шкіра відразу виглядає молодшою! Це моя краса S.O.S.
Як воно дбає про фігуру? Дієта Данути Блажейчик
Якщо хтось має тенденцію до набору ваги, він повинен звертати увагу не тільки на те, скільки він їсть, але і на те, що і в який час. Я щодня харчуюсь здорово. Однак я не буду приховувати, що ... іноді грішу. Але я вже знаю, що робити, щоб швидко вийти прямо. Найгірше, коли я їду. Коли я схудла під наглядом Конрада Гаци, я робила для себе та чоловіка набори для подорожей. Завдяки цьому у нас не було спокуси зупинитися в придорожньому ресторані і поспіхом щось з’їсти. Але коли спекотно, ми не ризикуємо подорожувати зі своїми провізіями, і іноді мені доводиться болісно каятися. Перед концертами я зазвичай нічого не їжу - бо з повним шлунком погано співати, а після них я такий голодний, що з’їв би коня з копитами.
Більше фізичних вправ, більше здоров’я
Щоб дієта була ефективною, її потрібно підтримувати фізичними навантаженнями. Звичайно, не настільки інтенсивно, щоб ми на нього впали. Найголовніше у спалюванні жиру - це вправи з певним пульсом. У мене біля будинку є "Gaca Centrum", тому, коли я можу, я заходжу, щоб покататися на велосипеді або прогулятися по біговій доріжці. Я рекомендую це місце! Гака - спортсмен, фахівець з питань харчування та пропагандист здорового харчування. Я схудла на 28 кг! Мій чоловік зробив те саме - у нього була проблема з високим тиском, сьогодні він не приймає жодних таблеток. Ось чому так важливо тримати свою вагу і продовжувати рухатися. Найкраще худнути з кимось. Дочка приєдналася до мене та мого чоловіка. Вона «каталася» з нами на дієті, хоча сама не має проблем із вагою. Завдяки цьому вона усвідомила, що їсти. Ми почуваємось здоровішими і щасливі - і це найбільший скарб!
ВажливоДанута Блажейчик
Співачка, яка заспівала такі хіти, як "Великий романс маленьких сердець", "Таке диво і мед", "Ноти до щастя", "Серце моє билося швидше". Він не лише дає концерти та записує альбоми, а й керує фондом «Апетит на культурі», який займається просуванням молодих художників.
.jpg)
