Ви хотіли б бути матір’ю, але страшенно боїтеся вагітності, пологів та материнства. Вас турбує надмірна вага після вагітності, біль у пологах і той факт, що ви не зможете впоратися зі своєю дитиною. Ось шість страхів, які не дають вам спати вночі. Ми допоможемо вам впоратися з ними.
1. Страхи перед вагітністю: коли я завагітнію, буду товстішаю, втрачу фігуру
Факт - до кінця ти будеш схожий на гримучу змію, яка перетравлює барана. Ви не будете такими ж стрункими, як лілія, відразу після пологів. Але чи повернетесь ви до фігури після вагітності, багато в чому залежить від вас. І в будь-якому випадку, навіть якщо ви не знайдете часу на вправи, ви все одно будете в русі. Цілодобова суєта навколо вашої дитини, щоденна прогулянка та грудне вигодовування змусять вас забути, що таке зайва вага через кілька місяців.
Читайте також: Перевірте, яка група крові у дитини може бути фолієвою кислотою. Дієта, багата фолієвою кислотою - правила2. Страхи перед вагітністю: чи буде дитина здоровою?
Ви теж сильно впливаєте на це. Замість того, щоб боятися, ви повинні якомога більше дізнатися про підготовку до вагітності та саму вагітність. Пройдіть обстеження і вилікуйте всі недуги, а якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями - зверніться до фахівця. Подбайте про своє здоров’я, розслаблення, фізичну форму та різноманітний раціон харчування під час вагітності. І не соромтеся запитати свого лікаря, коли вас щось турбує або ви чогось не знаєте.
3. Страхи перед вагітністю: я боюся пологів і болю. Як я буду народжувати?
Насправді важко повірити, що дитину приносять у світ таким вузьким каналом. Можливо, саме тому ми говоримо про «диво народження». Але природа наділила вас усім, що вам потрібно зробити: витривалістю проти болю та арсеналом гормонів для контролю пологів. Мільярди жінок народили вас без медичної підтримки, яку ви будете мати, тому не бійтеся. Лікарі вас не народять, але сучасна медицина може зробити багато для полегшення ваших страждань. Важливо: чим більше ви знаєте про пологи, тим менше ви будете боятися. Постарайтеся дізнатися якомога більше, але не у ваших друзів, які будуть лякати вас своїми переживаннями. Знайдіть хорошу родильну школу, поговоріть з досвідченою акушеркою або гінекологом.
4. Страхи перед вагітністю: чи зможу я доглядати за своєю дитиною?
Ви дізнаєтесь все - навіть у школі народження та в лікарні. Якщо ви чогось не знаєте, попросите маму, кузена, "дитячого" друга. Купання, годування та одягання дитини - прості заняття; їх потрібно робити багато разів на день, тому ви швидко звикнете і навчитеся розуміти, що потрібно вашій дитині. Дайте собі право на помилку - ви лише людина. Не намагайтеся бути ідеальною матір’ю. Все, що вам потрібно зробити, це бути хорошою матір’ю: не всезнаючою і завжди правильною, але ніжною, люблячою і мудрою.
5. Страхи перед вагітністю: чи зможу я впоратися зі своїми новими обов’язками?
Ви остання ланка у багатовіковому ланцюжку жінок: ваша мати, бабуся, прабабуся, прапрапрапрабабуся ... Їм доводилося піклуватися про групу дітей у часи воєн, бідності, стихійних лих та економічних криз. Вони годували, одягали та піклувались про своїх дітей, як могли - у часи, коли не було пральних машин, холодильників, підгузників, готового одягу, кондиціонерів, лінз, каш швидкого приготування, автомобілів, антибіотиків, Інтернету та трудового законодавства. Ваше існування - найкращий доказ того, що вони якось порозумілись. Ви теж можете це зробити.
6. Страхи перед вагітністю: що робити, якщо мене звільнять?
Поки ви вагітні, ви захищені законом. Після декретної відпустки ваш роботодавець може знайти будь-який привід звільнити вас. Однак, чи хотіли б ви залишитися у такого роботодавця? Якщо ви бачите, як ваш начальник насміхається з вашої вагітності, заздалегідь подумайте про альтернативний варіант. Розгляньте роботу на умовах неповного робочого часу або підряду або контракту на конкретну роботу. Цей варіант може бути навіть кращим, ніж робота на повний робочий день, оскільки він дозволить вам працювати вдома та доглядати за дитиною.
