ЙОГА ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Йога для схуднення



Вибір Редакції
Дієта для м’язової маси - яка дієта найкраща для нарощування м’язової маси?
Дієта для м’язової маси - яка дієта найкраща для нарощування м’язової маси?
Практика йоги, крім того, що дуже корисна для фізичного та психічного здоров'я, допомагає схуднути і тонізувати живіт, сідниці і стегна. Що таке йога Йога - це дисципліна родом з Індії, якій близько 6000 років. Зі Сходу він розширився по всьому світу, але скоріше як форма фітнесу, ніж як філософія життя і засіб знайти внутрішній спокій. І хіба що хатха-йога (постуральна