Мені 16 років, і я приблизно рік помітив, що важу менше, ніж мав би, нормально харчуюся, і навіть можу сказати, що не переживаю про перекус. Тим не менше, моя вага коливається між 49-51 з висотою 1,70 м. Взимку я важу трохи більше, знаєте, менше вправ, а влітку я багато вправ і тоді моя вага падає ще більше. Я хотів би знати, чим це може бути спричинено, і чи є у мене причини для занепокоєння. Заздалегідь спасибі.
Вам слід розвіяти свої сумніви у лікаря. Слід перевірити організм на належне функціонування ендокринної системи, відсутність паразитів та інших захворювань. Також варто зробити морфологію, загальний тест сечі, щоб побачити, чи все добре, незважаючи на такий швидкий метаболізм. Що стосується вашої дієти та фізичних вправ, мені важко визначити кількісно.
Однак у вашому випадку я б зробив ставку на 3 великі страви та 2 значно менші закуски. Крім того, вечеря повинна бути енергійною і насиченою крохмалем, наприклад ледачі вареники + салат, вареники, макарони з овочевими соусами, вареники з соусами. З найкращими побажаннями і закликаємо Вас відвідати лікаря.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
