Психологічна підтримка важлива під час епідемії. Вони допомагають безкоштовно

Під час епідемії коронавірусу в Польщі важливим є не лише фізичне здоров’я, але й психічне здоров’я. Не кожному вдається впоратися з внутрішньою ізоляцією, обмеженнями та усім, що відбувається навколо пандемії. Інформація про подальші інфекції та смерті може бути психологічно обтяжливою. Якщо ви відчуваєте, що не можете цього зробити, не соромтесь. Кампанія "Психологи та психотерапевти для суспільства" пропонує безкоштовну допомогу всім, хто її потребує.

Читайте також: Багаторазові маски. Як доглядати за ними? Ці правила дуже важливі

Ініціатива "Психології та психотерапевти для суспільства" стає все більш популярною серед тих, чий розум постраждав від епідемії коронавірусу в Польщі. Не соромно визнати, що нинішня ситуація в країні може бути стресовою для нашого психічного здоров'я. це допомогти таким людям, абсолютно безкоштовно.

- Відповідно до наших навичок та кваліфікації, ми пропонуємо людям, особливо обтяженим наслідками пандемії, допомогу в підтримці або відновленні душевної рівноваги. Ми усвідомлюємо, що поточна ситуація може суттєво вплинути на наше мислення та переживання емоцій, викликаючи сильну реакцію на стрес. Тому ми хочемо підтримати людей, які опинились у особливо важкому становищі в регулюванні своїх внутрішніх процесів, пов’язаних із їхнім поточним досвідом, - зазначають ініціатори акції.

Рекомендована стаття:

Де лікуватися під час Великодня? Національний фонд охорони здоров’я підготував посібник

Щоб допомогти постраждалим, і зокрема медичним працівникам, психіка яких також може потребувати допомоги, вони пропонують безкоштовну консультацію. На що саме вони будуть покладатися?

Організатори ініціативи можуть запропонувати:

• Розмова в умовах співпереживання, поваги, розуміння,
• Освіта у боротьбі з негативними наслідками стресу,
• Спільний аналіз можливих рішень нових проблем.

Звичайно, є певні обмеження. Підтримка на одну особу обмежена максимум 3 сесіями по 30-50 хвилин. - Ми плануємо надавати безкоштовну підтримку до кінця епідемії. Ця дата може змінитися в міру розвитку ситуації - заперечують психологи.

У той же час організатори попереджають, що вони не можуть мати справу лише з психотерапією, яка розуміється як лікування наявних психічних розладів. - Іншими словами, труднощі, які є постійними і не виникли після введення стану епідемічної загрози, - зазначають експерти.

Тож якщо у вас криза, і ви зараз перебуваєте в процесі психотерапії, зверніться до свого психотерапевта.

Рекомендована стаття:

Перевірте, чи є у вас симптоми коронавірусу. Ось так виглядає спеціалізоване опитування

Що робити, щоб безкоштовно отримати допомогу від психолога чи психотерапевта?

На веб-сайті акції psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl є список людей, які можуть надати допомогу в боротьбі з важким психічним станом, пов’язаним з епідемією короновірусу в Польщі.

- Не забувайте звертатися до певного спеціаліста у зазначені дні та години. Ви визначите форму та тривалість підтримки під час першої розмови - організатори оголошують та запрошують зв’язатися з нами.

Рекомендована стаття:

Відвідування кладовища на Великдень. Чи можете ви отримати квиток? Ризикуємо здоров’ям Як зробити маску за лічені секунди?

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.