СПА для здоров'я та краси

Хоча канікули у нас ще попереду, настав час їх спланувати. Ми рекомендуємо відпочинок у спа-центрі. Водні та ручні масажі, капсульні процедури, міхурові ванни, грязьові обгортання - пропозиція дуже багата. Що слід дотримуватися, щоб зробити правильний вибір?

У Польщі є 43 курорти зі статусом санаторіїв. Більшість з них розташовані в гірських та передгірських районах, де можна знайти найбільшу кількість цілющих джерел води. Але курорт лікує не тільки води, але і гази, що містяться в деяких курортах, грязь і, звичайно, клімат.

Спа - цілющі води та пелоїд

Не вся вода, що витікає з підземного джерела, використовується в медицині. Він визначається його чистотою, постійним типом і концентрацією біохімічних компонентів. Цілюща мінеральна вода повинна містити не менше 1000 мг мінералів на літр. Польща має багаті родовища таких вод, найчастіше хлоридно-натрієвих, бікарбонатних, сульфідно-сірководневих, радієвих та термальних вод. Вони використовуються для ванн, інгаляцій, полоскань та питних процедур. Найбільше мінеральних джерел мають Криниця та Ледек-Здруй, але є також багато інших курортів. Вони мають різноманітний хімічний склад і тому можуть бути використані при лікуванні багатьох захворювань - шлункових, гінекологічних, метаболічних захворювань та ожиріння. Води також містять корисні для бальнеології гази - вуглекислий газ, сірководень, радон, кисень, озон.
Торф, тобто грязеподібний торф, настільки ж цінний, як і вода. Він багатий органічними кислотами та мінеральними солями. Незважаючи на те, що склад пелоїду різний, залежно від рослин, з яких вони були виготовлені, всі вони мають протизапальні та знеболюючі властивості, а також забезпечують чудовий догляд за шкірою.

Робіть це обов’язково

Це поєднання розслаблюючого масажу, дренажу, термотерапії, точкового масажу та ароматерапії. Для лікування використовуються вулканічні камені - розігріті та охолоджені. Вони пересуваються по каналах потоку енергії і розміщуються на чакрах - згідно з китайською медициною. Камені глибоко розігрівають тіло, прискорюють кровообіг, розслаблюють м’язи та надають розслаблюючу дію. Ароматичні олії ще більше посилюють це. Масаж рекомендується людям, які перебувають у стресовому стані, виснажені та мають підвищений м’язовий тонус. Він також показаний при ревматичних, м’язових, суглобових захворюваннях та болях у коренях. Масаж обличчя теплими вулканічними каменями розслабляє м’язи, посилює кровообіг, зменшує почервоніння та запалення шкіри, ідеально підходить для шкіри, що має вугрі.

Санаторії на кліматичній карті

Навіть у абсолютно здорової людини кліматичні подразники можуть змусити вас почувати себе краще чи гірше. Тож, плануючи лікарняний лист, ще більше потрібно його враховувати (див. Таблицю). Гірсько-морський клімат найбільше впливає на організм. Перший характеризується високою інсоляцією, частими і швидкими перепадами температури, сухим і рідким повітрям, різкими перепадами тиску. Ці подразники включають стимулювати вироблення еритроцитів, змусити легені працювати інтенсивніше і збільшувати свою ємність. У гірських та передгірних курортах хороші біокліматичні умови хороші цілий рік, але найкращі у вересні та жовтні.
З іншого боку, повітря на узбережжі вологе, насичене численними елементами морської води, тиск високий, погода мінлива, часто вітряна. Це бальзам для дихальних шляхів, який допомагає їх очистити, і тренування для імунної системи для зміцнення імунітету. Найкраще залишатися в приморських курортах з червня по вересень. Тільки помірний клімат низовини не викликає сильних реакцій організму і тому підходить для всіх. Але навіть тут потрібно кілька днів для акліматизації, поки організм не звикне до нових умов, зазвичай він страждає від сонливості, слабкості, головного болю. А на гірських та приморських курортах це займає до тижня, тому краще їхати туди довше.