Твердий стілець - зовсім не рідкісна проблема. Часто кал твердий, іноді скупчується, і дефекація супроводжується болем та / або величезними зусиллями. Як пом’якшити стілець і допомогти собі при дефекації?
Твердий стілець сам по собі не віщує серйозних захворювань. Зазвичай, якщо це супроводжується проблемами дефекації, відчуттям неповного випорожнення кишечника, затримкою газів, виділенням газів, а також болем при дефекації, кров’ю в калі, це просто симптом запору.
Зміст
- Твердий стілець - причини
- Твердий стілець - як пом'якшити твердий стілець?
- Твердий стілець - дієта
Твердий, схожий на кульку стілець, який дають до трьох разів на тиждень, однозначно доводить такий тип проблем. На жаль, запор є проблемою для багатьох людей - близько 14 відсотків усього світу. населення. Форму та консистенцію стільця можна класифікувати за допомогою шкали Брістоля:
- Тип 1: Окремі, щільні, горіхоподібні грудочки, важко прохідні - твердий стілець
- Тип 2: Подовжений, грудкуватий стілець
- Тип 3: Подовжений табурет із тріщинами на поверхні
- Тип 4: Тонкі, зміїні шматочки табуретки, гладкі та м’які
- Тип 5: М’які частинки з чіткими краями (легко випадають)
- Тип 6: Солом’яні, пухнасті шматочки з нерівними краями
- Тип 7: Водянистий, без твердих речовин (рідина)
Форма та консистенція стільця залежить від часу, проведеного в нашому товстому кишечнику. Наприклад, перший тип був найдовшим у кишечнику, а сьомий - найкоротшим:
Твердий стілець - причини
Твердий стілець, зібраний і зі свіжою кров’ю, може бути наслідком неправильної дієти, і перше, що вам слід зробити, це поглянути на свій раціон. Низька кількість клітковини, занадто мало рідини в раціоні, відсутність фізичної активності та стрес сприяють появі запорів. Ми рекомендуємо: Запор: причини, наслідки, запобігання запору
На жаль, такий стілець також може бути викликаний колоректальним раком, дивертикульозом, діабетом або уремією, депресією, гіпотиреозом, розладами води та кишечника, розсіяним склерозом та гемороєм. Це причини здоров'я твердого стільця. Однак, як уже зазначалося, перше, на що слід звернути увагу, - це ваш раціон.
Багато жінок можуть мати цю проблему безпосередньо перед місячними через затримку гормонів та води.
Твердий стілець - як пом'якшити твердий стілець?
Ви можете допомогти собі, використовуючи фармакологічні засоби. Рекомендуються три типи засобів: докузат натрію, бісакодил та сенна. Зупинимося на мить на кожному з них.
Докузат натрію випускається у формі ректальних таблеток та супозиторіїв. Докузат натрію зменшує напругу між кишковим епітелієм та стільцем, завдяки чому в стік потрапляє більше води і стілець починає розм’якшуватися. Перистальтика кишечника залишається незмінною.
Bbisacodyl також випускається у двох формах - супозиторії та таблетки. Це спричиняє менше поглинання електролітів і, отже, збільшує кількість води в калі. Однак будьте обережні - цей препарат викликає звикання і його слід приймати лише тимчасово.
Також рекомендується екстракт сенни, тільки у формі таблеток. Екстракт сенни зменшує всмоктування води та електролітів у травному тракті, збільшуючи тим самим кількість води в стільці. Це також стимулює скорочення кишкових м’язів, що полегшує дефекацію.
Твердий стілець - дієта
Їсти слід переважно:
- продукти, багаті харчовими волокнами,
- Сушені сливи,
- продукти зброджування молока - кисле молоко, кефір, пахта.
Також варто задуматися про прийом пробіотиків і вживання великої кількості води - мінімум 2,5 літра на день.
