Мануальна терапія - визнаний метод фізіотерапії - терапевт натискає відповідні точки на тілі, досягає болючих ділянок і відновлює м’язовий баланс. Мануальна терапія - це вид масажу, який використовується для лікування захворювань хребта та суглобів. Які показання та протипоказання для використання цього методу реабілітації?
Протягом сотень років мануальну терапію застосовували лише цілителі - сьогодні цей метод реабілітації визнаний академічною медициною, а навчання мануальної терапії проводиться у Польщі як післядипломне навчання для фізіотерапевтів та лікарів.
Послухайте про мануальну терапію. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Мануальна терапія дозволяє вилікувати хвороби хребта, дегенерацію суглобів та травми, м’язові болі, головні болі та напругу внаслідок стресу та виснаження.
- Насправді мануальна терапія - це дія на суглоби. Однак, оскільки кістки, м’язи, зв’язки та суглоби утворюють цілісне ціле, під час масажу ми стискаємо всі м’які тканини: шкіру, м’язи, нерви, зв’язки та сухожилля, - пояснює терапевт Анджей Восік.
Коли щось відбувається із суглобом, нерви, що оточують суглобову капсулу, передають сигнал центральній нервовій системі і виникає біль. Тіло реагує на це напругою м’язів. Існує закупорка, яка посилює біль. Це замкнене коло. Метою процедури є спочатку розблокувати м’яз, а потім суглоб. Ви натискаєте, розминаєте і розтягуєте хворе місце під різними кутами, і коли правильно розігрітий м’яз розблокується, суглоб рухається у правильному положенні.
Мануальна терапія - понад межу болю
- Ми нічого не робимо силою, - каже Анджей. - Звичайно, ви можете встановити ставок одним рухом, але навіщо піддавати пацієнта стресу? Те саме можна досягти за допомогою більш щадних методів. При мануальній терапії тиск настільки сильний, що за інших обставин людині було б важко його витримати. Але тут, завдяки використанню інших методів - наприклад, східних технік релаксації, - пацієнт не так сильно відчуває біль.
Мануальна терапія схожа на японський масаж шиацу. Однак, коли в шиацу натискаються строго визначені точки на меридіанах (у східній медицині - канали, по яких протікає енергія), тут масажист сам знаходить заблоковані місця.
Барбара Будин вже кілька років займається мануальною терапією. - Основним інструментом роботи терапевта є руки, - пояснює він. - Дотикуючись, я відчуваю напругу шкіри та м’язів. Іноді досить просто поглянути на шкіру, щоб прочитати багато інформації про стан здоров’я пацієнта.
Барбара та Анджей навчались у українських терапевтів, але розробили власний, дещо ніжний метод.
- Там терапевти діють швидко і досить бурхливо. Спочатку я ніжно доторкаюся до нього, перевіряю натяг шкіри, спостерігаю за реакцією пацієнта. Я намагаюся зробити його розслабленим, і тоді я починаю правильну терапію, - пояснює Анджей.
Мануальна терапія - дістатися до джерел
Терапія може полегшити навіть під час сильного болю (наприклад, мігрені). Зазвичай після першого, 30-хвилинного лікування пацієнт відчуває себе краще, а через кілька настає значне поліпшення стану. - Якщо цього не відбувається, це означає, що біль не викликаний проблемами в суглобах чи хребті, - пояснюють терапевти. - Рекомендуємо відвідати лікаря та провести ретельне обстеження. Робота з пацієнтом починається з співбесіди. Вони обидва витрачають на це багато часу. Можливо, тому їм часто вдається дістатися туди, де цього не робить лікар - до причини недуг.
- Ми розглядаємо людину в цілому. Ми ставимося до цього з повагою і дбаємо про це. Ми змушуємо його почуватися в безпеці і відкриватися нам, - пояснюють Бася та Анджей. - Тому ми говоримо про терапію, а не про масаж. Зазвичай ми отримуємо людей, які вже були десь, але не отримували допомоги. Вони очікують співчуття та розуміння. Той факт, що ми можемо приділити людині більше часу, ніж лікар у клініці, має велике значення. Під час процедури ми розмовляємо з пацієнтом і з розумінням вислуховуємо їх проблеми.
ВажливоМануальна терапія - це фізіотерапевтична техніка, яка підтримує лікування рухових органів, зокрема хребта та суглобів. Завдяки натиску, захопленням та різним масажним прийомам терапевт досягає хворих місць. Метою терапії є полегшення болю та відновлення нормальної рухливості в заблокованих частинах хребта або суглобів. Мануальна терапія - безпечний метод масажу. Деякі вправи пацієнт може виконувати вдома.
Методи лікування вибирає терапевт залежно від того, чи є у пацієнта проблемою нерв, суглоб, м’яз або зв’язка. Він може застосовуватися:
- мобілізація, тобто вплив на суглоби для збільшення їх рухливості
- нейромобілізація, тобто дія на нерви
- маніпуляція для швидкої активації суглоба (при використанні пацієнт часто чує клацання або хрускіт у суглобі)
- масаж
- розтягування
Окрім мануальної терапії важливим є здоровий спосіб життя
Мануальна терапія використовує природні можливості нашого організму. Стискання заблокованих точок полягає в стимулюванні організму захищатися. Терапевт може тимчасово допомогти і забезпечити організм відповідним імпульсом. Решта залежить від пацієнта.
- Ми завжди рекомендуємо робити ізометричні вправи вдома, і ми показуємо вам, як їх робити, - каже Бася. - На жаль, не всі дотримуються цих рекомендацій.А самостійна робота пацієнта має велике значення при захворюваннях суглобів та хребта! Тому що потрібно зміцнити м’язовий корсет і полегшити хребет. Не менш важливо піклуватися про себе: уникати алкоголю, не палити і правильно харчуватися. Люди забувають, що без зміни способу життя жодна терапія не матиме стійких результатів. Особливо чоловіки сприймають це несерйозно. Вони хочуть бути жорсткими. Коли щось болить, вони приймають таблетку і вірять, що вона пройде сама собою. Коли вони вибирають терапію, потрібно більше часу, щоб ефективно їм допомогти. Я частіше бачу жінок у своєму кабінеті.
Мануальна терапія: показання
- больові синдроми суглобів та хребта
- головний біль, включаючи мігрень
- оніміння кінцівок і пальців
- дископатія
- невралгія
- дефекти постави
- напруга шиї
- стани напруги і втоми
Мануальна терапія: протипоказання
- кістковий туберкульоз
- переломи
- тріщини
- важкий остеопороз
щомісяця "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
