Обертання хребців після травми спини та силових тренувань

Після травми спини у мене відбулася ротація 4-го і 5-го хребців у поперековому відділі хребта. Ці хребці були відрегульовані, але я все ще відчуваю точний, колючий дискомфорт у цьому епізоді. Це не заважає моїй діяльності, це просто схоже. Чи пов'язана ця ротація з дископатією або ішіасом? Чи можливі силові тренування за цих можливих умов?

Процедура мануальної терапії (корекція положення сегментів хребта) - це одне, також варто застосовувати терапію м’яких тканин у цій області та в областях, безпосередньо пов’язаних із цією областю, тобто всієї грудо-поперекової фасції та області сідниць. Крім того, варто перевірити, чи не заблоковані решта сегменти хребта. Існує велика ймовірність того, що біль, що залишився, походить від тригерної точки на одній з навколишніх м’язів (я припускаю, тому що я не знаю механізму травми). Я б не пов'язував цю ротацію з дископатією, іноді таке блокування трапляється. Я рекомендую силові тренування, коли біль не відчувається під час звичайних занять, інакше це може спричинити ускладнення.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.