Зігріваючі чаї

Зігріваючі чаї зроблять зимові та осінні вечори приємнішими, допоможуть при перших симптомах застуди та покращать імунітет. Ви можете придбати зігріваючий чай в магазині або зробити його самостійно з різних видів чаю, спецій, трав та сухофруктів. Ось рецепти зігріваючих чаїв не тільки з імбиром або малиною.

Зміст:

1. Зігріваючі чаї на зиму
2. Зігріваючий імбирний чай - як його приготувати?
3. Зігріваючі чаї: зелений чай з лимоном та імбиром
4. Зігріваючі чаї: чорний чай з яблуком та корицею
5. Зігріваючі чаї: чай з липи, малини та меду

Зігріваючі чаї - відмінна ідея для заморозки. Якщо ви любитель чорного чаю, приправте його ароматичними добавками зі зігріваючим ефектом. Якщо ви віддаєте перевагу настоям на травах, вибирайте ті, що зміцнюють імунітет. Взимку корисні також трави, що діють потогінно і заспокоюють кашель або нежить.

Чорний чай чудово поєднується з корицею, гвоздикою та імбиром. Ці спеції мають зігріваючий ефект, а крім того, імбир заспокоює запалення. До настоїв краще додавати свіжий корінь імбиру, оскільки він має набагато сильніший аромат, ніж імбир в порошку. Щоб збагатити смакові нотки, додайте до чайного настою разом зі спеціями дрібно нарізане і сушене яблуко, малину, журавлину або чорну смородину.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5

Зігріваючі чаї на зиму

Взимку ми любимо тягнутися до цитрусових, чия надзвичайно ароматна шкірка збагачує смак чаю. Не забувайте ретельно очищати фрукти і готувати їх на пару перед вживанням. Тоді шкірку можна нарізати кубиками і висушити.

Ароматичні та ароматичні добавки можна вільно поєднувати з чаєм - окремо, декілька, разом у різних пропорціях.

Цитрусова шкірка також добре поєднується із зеленим чаєм. Для прихильників трав'яних настоїв особливо рекомендуються взимку суміші квітки липи, сухих плодів малини, шипшини та квітки бузини.

• Шипшина - одне з найкращих джерел вітаміну С. Він також містить вітаміни В1, В2, К, а також каротиноїди, флавоноїди та пігменти. Настої шипшини використовують як загальнозміцнюючий засіб.
• Малина потогінна і в’язка. Як і шипшина, вони є хорошим джерелом вітаміну С.
• Вапно та бузина мають потогінну дію. Бузок також стимулює вироблення слизу в бронхах, що полегшує відхаркування. Сушену малину, бузок та липу використовують для приготування настоїв, що допомагають полегшити симптоми застуди.

Читайте також: Користь малини для здоров’я - малина бореться з лихоманкою, діареєю та менструальними болями

Трав’яні настої, як і чайні настої, ви можете вільно складати. Однак пам’ятайте, що для того, щоб отримати найкраще з трав, час заварювання повинен бути довшим, ніж для чорного або зеленого чаю, і становить у середньому 10 хвилин. Самостійно приготовані пивоварні суміші не тільки смачні і чудово пахнуть, але й чудово виглядають. Ви можете упакувати їх і прикрасити, вони стануть приємним ароматним подарунком для ваших коханих.

Також спробуйте:

• Настій імбиру
• Зігріваючі спеції при кашлі, нежиті та застуді

Зігріваючий імбирний чай - як його приготувати?

Зігріваючі чаї: зелений чай з лимоном та імбиром

• чайна ложка зеленого чаю,
• шкірка лимона,
• скибочку свіжого імбиру.

Залийте інгредієнти водою при температурі близько 90 ° C (злегка охолодженою) та круто, накривши, приблизно 5 хвилин.

Зігріваючі чаї: чорний чай з яблуком та корицею

• чайна ложка чорного чаю,
• чайна ложка сухого яблука,
• кориця,
• 2 гвоздики.

Залийте інгредієнти окропом і круто, накривши кришкою, приблизно 4 хвилини.

Зігріваючі чаї: чай з липи, малини та меду

• ложка квітки липи,
• столова ложка сушеної малини,
• меду.

Липу і малину залийте окропом, настоюйте 10 хвилин, а потім приправте чайною ложкою меду.

Також читайте:

• Способи заморозки. Як зігріти після заморозки?
• Бульйон здоровий! Він зігріває, задовольняє апетит і загоює

щомісяця "Zdrowie"