Не менше 61% дітей віком від 11 до 15 років проводять більше двох годин на день перед телебаченням, згідно з дослідженням «Здоровий спосіб життя та харчування у підлітків Європи» (HELENA).
Професор Вісенте Мартінес Вісканьо, відповідальний за програму MOVI, сьогодні стверджує, що "частота надмірної ваги та ожиріння серед іспанських дітей зросла одночасно з частотою сидячої поведінки серед дітей".
Погані звички в дитинстві відтворюються, коли діти підростають. Ця передумова базується на Програмі MOVI, спрямованій на сприяння рекреаційним фізичним навантаженням у дітей віком від 9 до 11 років і одночасно має другу фазу під назвою MOVI-2, яка оцінює ефективність цих видів втручань для зниження рівня дитячого ожиріння, а також серцево-судинних факторів ризику.
Ця модель інтервенції складалася з 90 хвилин - позаконкурсних оздоровчих занять середньої та енергійної інтенсивності, три рази на тиждень протягом двох шкільних років, демонструючи позитивний ефект у зменшенні ожиріння та покращенні ліпідного профілю.
З іншого боку, програма MOVI 2 збільшила фізичні вправи до 90 хвилин протягом двох шкільних днів та 150 хвилин у суботу, тим самим досягнувши загальної п’яти з половиною годин на тиждень середньо-енергійних фізичних навантажень, щоб оцінити вплив на звички життя дітей.
Ігри в школі, веселі та основні
Постійні фізичні вправи дозволяють виправити дисбаланс між споживанням та споживанням енергії, що може призвести до проблем із зайвою вагою. Окрім того, "програми, орієнтовані на пропаганду оздоровчих фізичних вправ, засновані на іграх у шкільному дворі, могли б покращити декілька аспектів, що виходять за рамки власного здоров'я, такі як якість життя, успішність у навчанні та час та якість мрії ".
Про це говорить доктор Вісенте Мартінес Вісканьо, директор Центру соціальних та медичних досліджень Кастилії-Ла-Манчі та головний дослідник цього дослідження.
"Перші роки дитинства ідеально підходять для прищеплення здорових звичок і про те, що вони можуть тривати з часом. Поточні дані свідчать про те, що рівень фізичної активності іспанських дітей нижче середнього, тому ми маємо робити більший наголос у цьому плані ".
Нові технології знижують фізичну активність
Електронна діяльність "призвела до зниження рівня фізичної активності та збільшення сидячих занять у дітей та підлітків".
У зв'язку з цим школа вважається найкращим середовищем, відповідно до Програми MOVI, для здійснення цього виду заходів з просування фізичних навантажень. Окрім того, що ідеальний сценарій охоплення великої дитячої популяції, діти проводять більшу частину свого дня в школі, і це місце, де також посилюються міцні стосунки між дітьми та між ними та вчителями.
Як вказує доктор Мартінес Віццано, "оцінка ефективності цих типів програм вказує на те, що вони повинні бути розроблені та засновані на теоретичних моделях зміни поведінки, щоб вони могли досягти успіху".
Джерело: www.DiarioSlaud.net
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
