Медитація може зменшити смерть у пацієнтів із проблемами серця

Четвер, 15 листопада 2012 року. - Афроамериканці із серцевими захворюваннями, які регулярно практикують трансцендентальну медитацію, на 48 відсотків менше шансів отримати інфаркт, інсульт або померти в порівнянні з тими, хто відвідував заняття Здоров'я просвіти з вказівками на дієту та фізичні навантаження протягом більше п'яти років, згідно з новим дослідженням, опублікованим у розділі "Серцево-судинна якість та результати". Вони також знизили артеріальний тиск і зафіксували менше стресу та гніву. Аналогічно, пацієнти, які регулярно займалися медитацією, демонстрували більш високий рівень виживання, згідно з даними дослідників дослідження, з Медичного коледжу Вісконсіна в Мілуокі (США). "Ми висловлювали гіпотезу, що зменшення стресу за допомогою зв'язку розум і тіло може сприяти покращенню рівня цієї епідемії", - сказав Роберт Шнайдер, головний слідчий та директор Інституту природної медицини та профілактики у Ферфілді, штат Айова (США). .

З результатів дослідження слід зазначити, що артеріальний тиск було знижено на 5 мм рт.ст. і гнів значно знизився серед учасників трансцендентальної медитації порівняно з пацієнтами контрольної групи (тих, хто отримав медичну освіту), Крім медитації, це стосувалося зменшення смерті, серцевого нападу та серцево-судинних випадків.

Обидві групи показали сприятливі зміни у фізичних навантаженнях та вживанні алкоголю, а група медитацій, як правило, знижувала куріння, але не було суттєвих відмінностей між групами у вазі, фізичному навантаженні чи дієті. Дослідники зосередили увагу на афроамериканцях через несхожість здоров'я у Сполучених Штатах.

"Трансцендентальна медитація може знизити ризики серцевих захворювань як для здорових людей, так і для тих, у кого діагностовано серцеві захворювання", - сказав Шнайдер, який також є деканом Махаріші-коледжу досконалого здоров'я в Ферфілді, штат Айова.

Джерело: www.DiarioSalud.net