НЕСТАЧА СНУ ЗБІЛЬШУЄ РИЗИК МЕТАБОЛІЧНИХ ТА СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

Нестача сну збільшує ризик метаболічних та серцево-судинних захворювань



Вибір Редакції
Залежність від солодощів
Залежність від солодощів
Понеділок, 14 квітня 2013 р. - Гарний стан нашого здоров’я, крім інших факторів, залежить від адекватного відпочинку. Щоб бути настороженими та активними протягом ранку, нам не потрібно пити каву, просто гарний якісний сон. Ми отримуємо це, якщо зможемо без проблем погодити його, не перебиваючи його кілька разів протягом ночі і прокидаючись у звичайний час. Таким чином, ми покриваємо нашу вимогу